一昨日の夜は１時間程度呑んで帰ろうと思い今年初のカラオケをやりに出掛けたところ、
初めて来たと言う同い年のお客さんと随分息が合って日付けが変わるまで呑んでしまい、昨日の朝は目覚ましのアラームで起きる事が出来ず、いつもの時間に記事が更新されて居なかった為にブロ友さんからのラインでやっと目を覚ましたところ、
夕飯を食べずに寝たのでお腹は空いて居たものの気持ち悪かったので朝食は抜きにし、時間も無いのでチョコにエサをやって急いで身支度したところ、二日酔いと言うより何だか寒くて鼻水も出始めたので、もしかすると風邪かと思ったところ昨日の横浜は体感温度が０度と寒いみたいなので、
久し振りに室内から遠隔で車の暖房を効かせて遅刻ギリギリに職場に向いました。
とは言え、僕はタイムカードが無いので遅刻と言う概念は全くありませんが、取り敢えず９時前には会社に着いてコーヒーを淹れてのんびりして居たところ、流石に二日酔いとは言え朝食抜きだと10時近くになるとお腹が空き始めたので、
早くから開いてる店も限られるのでコンビニ弁当か「すき家」の朝定食でも食べようと思い出掛けてはみましたが、そんな時間に会社で弁当を食べるのもアレだし「すき家」に行くには寒過ぎたので、
たまには「味奈登庵」で温かい蕎麦でも食べようと思い行ったところ営業して居らず、すっかり定番になった「大桟橋食堂」も11時からなので出直そうと思いましたが、
前日行った「大戸屋」が10時から営業して居るのを思い出したので、嘱託の僕には昼食代として安いとは言えないものの、背に腹は代えられないので２日連続で入ってみました。
10時の開店と同時の入店と言う事で入り口付近は寒かったので奥のテーブル席に座り、先ずは熱いお茶を飲みながら少し悩み、カロリーが1000kcal以下で塩分相当量も５グラム以下の “さばの炭火焼きと鶏竜田揚げ定食” をチョイスしました。
前の日に大盛りにした雑穀米は少し多かったので普通盛りにし、口に合わなかった ”具沢山とん汁“ や ”麦みそ汁“ には変更はせず普通の味噌汁にしましたが、
店の雰囲気や味は別として、価格だけで考えると「大桟橋食堂」で “焼き魚定食” に単品で “天ぷら” と “カツ煮” を付けても向こうが安かっただろうと思いながら完食し、寒くても食後はカロリー消費の為にウォーキングしようかと思いましたが、
相変わらず本調子でもない上に天気も不安定なので会社に戻る事にし、昨日は夕方から出掛ける用事があったので午後はのんびりし、
仕事を終えて帰宅したところ既に７時を過ぎて居たので余計な物は食べずに、低血糖予防にバナナを２本食べて寝た今朝の体重は、
１日一食で終えた筈が0.5キロ増えて66.3キロと言う結果になりました。
とは言え、明後日の人間ドックは何とか目標の65キロ台で受診できるよう事は確実になったので、今日は特に油断せずダイエットに励みたいと思います。