三連休最終日の昨日の朝は、これと言って何の予定も無かったので、ウォーキングがてら何か美味しい物でも食べに出掛けようと思いましたが、
一昨日の夕方に作った豚汁が大量に残って居たのでご飯をレンチンし、残り物の麻婆豆腐とセロリのピクルスをドレッシング代わりに乗せた野菜サラダと、デザートにバナナとヨーグルトを食べ、ゴミ出しをして台所の後片付けを始めたところ、
残った豚汁を鍋から容器に移し替えようと思ったものの中途半端に残してもアレなので、そんな多くもなかったので汁掛けご飯にして食べましたが、これが良くなかったのか結構お腹がいっぱいになってしまい、到底美味しい物を食べに行ける状態ではありませんでしたが、
取り敢えず仕切り直しとしてデザートに洋菓子を食べ、このままゴロゴロして居ても休日が勿体無いので、フェリーで初日の出を見に行って以来家から一歩も出て居ないチョコを連れてドライブに出掛けました。
とは言え、久し振りの外出でチョコは喜んでは居るものの、特別行きたい場所がある訳でも無いので定番のスーパーマーケットの屋上に行きましたが、買い物も無い上にお腹が空いて居ないので正規の料金で停めようと思いましたが、
考えたらそれも何だか勿体無いので、ポータブル電源をソーラー充電しながら２階の「はま寿司」で軽く食べる事にしました。
２年前辺りまでは回転寿司には滅多に行かなかったものの、暮れに長者町の「助六寿司」に行ったばかりなのに前日も「かっぱ寿司」に行き、食の嗜好が変わって来たのか１ヶ月で３度目の訪問となります。
とは言え、相変わらずオーダーはシーフドサラダ軍艦を中心に鯖の押し寿司と気になる一品をチョイスし、
サラダ軍艦からスタートして一貫ずつ交互に食べ、〆はデザートか茶碗蒸しでも食べようかと思いましたが、
結局定番のサラダ軍艦を食べて店を後に車に戻り、ソーラーパネルの発電量を見たところ70w/h程度しか発電して居なかったので、変換ロスは覚悟して大型ポータブル電源から充電し、
３時間が過ぎた２時に駐車場を後に帰宅し、ご飯でも炊いて軽く食べようと思い、土鍋で米を炊いて鶏ごぼうを大量に作ってはみたものの、
結局お腹が空いて居ないので早めに風呂に入って寝た今朝の体重は、
豚汁の味噌と酢飯の塩分が影響したのか、昨日と変わらず67.3キロと言う結果になりました。
と言う事で、今日は栄養バランスと塩分の摂取量に注意し、明日は66キロ台に戻れるようウォーキングにも力を入れたいと思います。