一昨日の夕方４時から仕事納め式と納会が行われ、今年は夕方からだった為に呑み過ぎると帰宅途中に関内か野毛辺りの呑み屋に寄り道し、翌日の連休初日から体調不良で１日が終わってしまうと思ったので、納会ではアルコールは乾杯程度にして「茂ずし」や「ニューグランド」の美味しい物を軽く食べて帰るつもりが、
寿司もオードブルも有名店の物なので当然美味しかったとは言え、アルコールも高級なワインや珍しい日本酒が並んで居たので６時の散会後は椅子を出して８時過ぎまで呑んでしまい、歩いて帰るのは厳しかったのでタクシーで帰宅しようと思ったところ、
野毛のスナックから「Ｋさんが来てるよ」とのラインが入ったので二つ返事で歩いて向かい、後半は声をかけてくれた北村さんをカウンターに残して知らない団体客の席でご馳走になる始末で、つい先日アルコールは３杯までと決めた割りには随分呑んでしまい、昨日は今月４度目の絶不調で目を覚ましました。
と言う事で、当然昨日の朝は食欲が無い上に気持ちが悪く、糖尿病の薬を飲む為に何か食べた方が良いと思いながらも、和歌山の “熟木みかん” とバナナを食べるのがやっとでしたが、
少しでも早く体調を戻す為に横須賀は「いち葉」の ”どら焼き“ を追加で食べ、取り敢えずチョコを散歩させたり年末年始の車中泊に備えてキャンピングカーのチェックをしたところ、喉の痛み以外は体調も少し良くなって来たので朝食兼昼食を食べる事にしました。
とは言え、うどんが無かったので消化の良いお粥でも食べようかと思いましたが、焼肉タレに漬け込んだ牛肉が冷凍庫に有ったので解凍し、ピーマンとセロリの葉を炒めて食べる事にし、
モヤシとワカメと長ネギの味噌汁を作ってヒジキ入りの16穀米を小さな茶碗に盛り、思っていた消化の良い物とは程遠い感じながらも時間をかけてゆっくり完食し、
食後のデザートはミックスナッツと「三代目茂蔵」の “鈴カステラ” を食べて近所の友達の家に行って夕方まで過ごして５時に帰宅し、
随分前に一度クリスマスに買って食べ、苦手で買わなくなったシュトーレン(ミニ)が有ったので半分食べようと思い切ったところ、やはり不味いので青湯スープと一緒に一切れだけ食べ、風呂に入って早めに寝た今朝の体重は、
あまり食べてない筈が間食が多かったせいか0.1キロしか下がらず66.2キロと言う結果になりました。
と言う事で、今日は今年最後の忘年会なのでカラオケダイエットに力を入れ、明日は目標の65キロ台になるよう楽しんで来たいと思います。