一昨日は珍しくそんなにお腹は空いて居なかったものの、朝食に喜多方ラーメンを食べて昼は軽く弁当を食べ、“16時間ダイエット”を兼ねて夜は食事抜きで豆乳を１杯だけ飲んで寝た筈が・・・
間違い無く下がるだろうと思った昨日の朝の体重は0.3キロ増える結果になり、何が悪かったのか検証するために昨日の朝もラーメンを食べる事にしましたが・・・
同じ生麺の喜多方ラーメンは無かったので、非常食用に買い置きしているインスタントラーメンを食べる事にしました。
前日の喜多方ラーメンと比べて麺量が少ないせいか揚げ麺なので塩分量もカロリーも変わらず、違うとすると小松菜を使わなかった分だけ茹でモヤシを増やして味玉を半分にし、他にはチャーシューを炙った事くらいなので検証には問題無しですが、
日清の “ラーメン屋さん” シリーズとは言えインスタントラーメンなのでそんなに美味しくは無く、取り敢えずレンゲを用意して居たものの結局スープは飲まずに食事を終え、
デザートにミカンとバナナを食べて少し早めに出掛けて途中ガソリンスタンドに寄って弁当屋に注文の電話をしたところ、締め切りが過ぎて居たために注文が出来なかったので、
仕方が無いのでウォーキングに出掛けたついでに「ジョージの店」に寄り、前日の弁当の代用としてポークステーキ弁当を買って会社に戻り、予定外のパスタのカロリーが気になりながらも完食したので、
風が少し弱くなったタイミングで午後は山下公園をウォーキングし、相変わらず仕事も何も無く１日を過ごして帰宅して、
前日と条件を同じにする為に夕飯は抜きで豆乳を１杯だけ飲んで熱湯風呂に入り、 ”前日と同じ食事内容にしたところで果たしてそれが一体何の検証になるの？“ ・・・なんて疑問を感じながら１時間浸かり、風呂から上がって直ぐに寝た今朝の体重は、
昨日と変わらず66.6キロ。
と言う事で、１日２食同じような食事内容だったので当然の結果とは思いますが、検証結果としては昨日増えた体重の原因は全く分からないままで、一体何を１日頑張ったのか後味の悪い朝を迎えたものの、
「朝ラー」と「昼弁」の組み合わせは良くない様なので今後は避ける事にして、残りのラーメン用の具材は炒飯にして食べて出掛けて昼は定番の「カップヌードルPRO」で終え、明日には何とか昨日増えた0.3キロを戻せるようダイエットに励みたいと思います。