２日連続で食べた「カップヌードルPRO」のお陰だけでは無いと思いますが、ここ２日は１日２食とは言え朝は普段よりカロリーの高い物を食べた挙げ句に日課のウォーキングもせず過ごしたものの、何とか1.4キロ下げて目標の68キロは達成できたのですが・・・
僕のダイエットは体重を下げる事が目的では無く血液検査での数値を下げる事が前提と言う事で、最低でも今の体重を維持する為に昨日も朝から健康ダイエットを意識した食事を摂る事にし、
賞味期限切れの納豆に九条ネギを多めに加えた物と、山芋とメカブと茹でたオクラと醤油代わりにシソ風味のキクラゲの佃煮を器に盛った「大戸屋」の “ばくだん小鉢” 風の物を作りました。
とは言え、未だにその料理名の由来を知らないので何が正しいのか分かりませんが、店のには卵黄が入って居たのを思い出したので入れようかとも思いましたが、
高価な卵とは言え賞味期限が一週間過ぎて居たので生ではアレなので目玉焼きにして添えました。
主食は先日炊いたキノコの炊き込みご飯を一膳に、朝から面倒だったので味噌汁は即席の物に味付けの油揚げを加えましたが、
この “ばくだん小僧” はヘルシーな食材を混ぜただけなので想像通りの味ですが、これが食べ応えがあって思ったよりお腹もいっぱいになり、ここ２日間はウォーキングにも出掛けて居ませんでしたが、昼近くなって久し振りに歩いてみる事にしました。
普段のコースは山下公園か中華街が多いのですが、昨日は陽射しは強いものの海風が気持ち良かったので象の鼻パークから赤レンガを抜けて新港埠頭を目指し、
商業施設やクルーザーや帆船をのんびり眺めて居るとあっという間に正午を過ぎて居たので、ここ２日食べてダイエット効果を実感した「カップヌードルPRO」でも買って帰ろうと思いましたが、
ホテル併設の商業施設「ハンマーヘッド」が目の前だったので、たまには軽く外食をして帰る事にしました。
と言う事で、折角の外食なので何を食べるか悩みましたが、少しでも豪華な物を食べようと思い、初めての訪問となる ”インターコンチネンタルPier8“ の２階に在る「レストラン＆バー ラーボード」に行きました。
しかし豪華な物とは言え給料前ではそんなに高い物は無理なので、初訪問とは言え取り敢えず誰でも気軽に頼めるハンバーグカレーにしたところ、
どうせカレーなのでそんなには期待はして居なかった筈がスープとデザートも含めてなかなか美味しく、家からそんに遠く無いのでデートに使えると思いながら完食したところ、
話しの流れでホテルの担当者から館内を案内しますと声をかけられ、あまりミーハーでもないので断ろうかと思いましたが、どうせ暇なので二つ返事で甘えさせてもらい、三方を海に囲まれたホテルの屋上階テラスからスイートルームや、外からは全く見えなかった中庭等を案内してもらったところ、予定より多めに歩いて昨日も定時に帰宅したところ、ランチをしっかり食べたせいかお腹が空いて居なかったので、
チーズをつまみに赤ワインを２杯くらい飲んで寝た今朝の体重は、
１日２食でウォーキングもし、成人男性にしては平均以下の内容だったと思いますが、前日減った体重0.8キロがそのまま増えて68.8キロと言う結果になりました。
と言う事で、「カップヌードルPRO」が本当にダイエット効果があるか検証する為に絶好のチャンスなので、今日は二日前と同じうどんとカップヌードルで過ごし、明日は最低でも0.8キロもどせる様ダイエットに励みたいと思います。