一昨日は二日酔いで朝から食欲は無く、昼は職場の近くのファミレスで日替わりランチを食べたところ、小ライスでさえ完食出来ない状況で、結局は帰宅してからは夕飯も食べずに寝た昨日の朝は、
まだ本調子では無いのか食欲はありませんでしたが、取り敢えず何かお腹に入れた方が良いだろうと思ったので、冷凍庫にあった「参鶏湯」を温めて食べる事にしました。
じっくり煮込まれた丸鶏のスープにもち麦が入った身体に優しい商品で、柔らかく煮込まれた鶏むね肉と青ネギに糸唐辛子もトッピングされて完成度も高いのですが、取り敢えずチョコの餌用に作ったサラダチキンと青ネギも加えてみました。
勿論栄養価や味と同様に風味も大事にする僕は、少し高価な濃口の胡麻油を使ったところこれが良かったのか量的には多く無いものの満足感でお腹もいっぱいになり、
デザートはフルーツミックスヨーグルトを食べて、身支度を済ませて出勤用の保冷バックに小物を詰めようと思い開けたところ・・・
前日「ドトール」でオヤツにするつもりで買った筈が、結局二日酔いで調子悪く食べなかった “もっちりどら焼き” が出て来たので、お腹もいっぱいなので会社の女の子に持って行くか冷凍して後日食べるか悩みましたが、
働き盛りの僕には「参鶏湯」だけではカロリーが少ない気がしたので、結局食べてから出掛ける事にしました。
「ドトール」では珍しい和のスイーツで、大福餅をどら焼きの皮で挟んだ様なモッチリした食感に、店に並ぶ商品としては”ダイヤモンドセレクション“と言うランクで素材にも拘って居るせいか、「参鶏湯」とこれだけで普段以上に満腹で仕事に出掛けました。
と言う事で会社に着いてから直ぐに日課のウォーキングに出掛け、少しでもカロリーを消費する為に頑張って歩きましたが、
ここ２日の食事は生野菜をあまり食べて居ない事が気になったので、昼はサラダバーのあるロイヤルホール横浜の「桃桃林」に３ヶ月ぶりに行ってみようと思い、開店の11時に合わせて取り敢えず向かったところ、
開店時間には少し早いので中華街を歩いて居たところ馴染みの「四川麻婆」のスタッフと目が合ったので、結局サラダは今度にして10時開店のそちらに行く事にしました。
以前は年間最多訪問店にもなった「桃桃林」と「四川麻婆」ですが、向こうが３ヶ月ぶりならこちらは約２ヶ月ぶりの訪問で、
店に入ると相変わらずスタッフから「いらっしゃいませ」も無く、オーダーは決まって居るので「辛さは？」としか聞かれない馴染みの店ですが、流石に最近は辛さマックスだと翌日までダメージが残るようになったので激辛の陳麻婆豆腐をオーダーして待つ事８分、
町中華のそれとは違って主役の豆腐が崩れる事も無く、僕にとっての完璧な陳麻婆豆腐が運ばれて来ました。
中華街のランチに付くスープとしては他店とは別格のフカヒレスープに先ずは口をつけ、取り分け用のサジで食べる訳にも行かないのでスープのレンゲを使ってオンザライスで頂きますが、辛さと痺れを楽しむ為にライスのお代わりせず、最後まで水も飲まずに完食して店を後にしました。
と言う訳で、昨日の横浜はどちらかと言うと涼しいと言う感じでしたが、そのまま会社に戻ると間違い無く「雨が降ってるの？」と言われるくらい汗が流れて居たので、
途中身体を冷やす為にマンゴーソフトクリームを食べながら移動し、「チャイハネ」で夏用のバッグを見たりして２時に会社に戻ったところ、
そうこうして居るうちに３時のオヤツになったので焼き菓子とフィナンシェを３個食べたところ、結局帰宅してもお腹が空いて居なかったので食事を準備する気にもなりませんでしたが、
どうやら一昨日はチョコの誕生日だった事をブロ友さんからコメントで教えてもらったので、何かお祝いの真似事でもと思い普段食べてる餌とサラダチキンにボイルした人参とキャベツをを盛り付け、お祝いなので “チーズささみサンド” と “つぶつぶスティックミニ” と “チョコチュール” もサービスしてやり、
最近は加齢のせいか散歩を嫌がるけど無理やり歩かせて帰宅したところ、やはり食欲が無かったので何も食べずに寝た今朝の体重は、
理にかなった最高のダイエット食と言いながらも一度も陳麻婆豆腐を食べて体重が落ちた事はありませんでしたが、0.3キロ下がって69.8キロと言う結果になりました。
そんな訳で、糖尿内科の診察を10日後に控えて久し振りの60キロ台と言う事で、今日からは出来る限り目標の68キロに向け、油断せずダイエットに励みたいと思います。