年々酒が弱くなったのか飲む量が増えて来たのか知らないけど、昨年辺りから家に戻った後の記憶さえ無いくらい酔うようになったので、今月からは月５日しか飲まないと決めましたが、
考えてみると今月は誕生日の前日家で缶ビールを１本飲んだ翌日に近所の飲み屋２軒を梯子し、先週金曜日は焼肉屋と野毛のスナックで呑んで帰った３回だけで、まだ２回呑めるので一昨日の夜はテキーラで軽く晩酌をして寝たところ、つまみに食べた肉が多かったせいか昨日の朝は全くお腹が空いて居ませんでしたが、
作り置きのセロリのマリネや春菊の胡麻和えや、牛ゴボウの時雨煮をそろそろ食べなくてはいけなかったので、土釜で炊いた残りご飯にとろろ昆布を添えて軽く食べる事にしましたが、
最近は買い物をしても料理を作っても冷蔵庫に入れるスペースが無くなって来たので、中身を整理する為に玉子と納豆も一緒に食べようと思ったものの、
先日のカレーうどんを作る前に作った冷凍室のカレーも邪魔なので、日持ちのする納豆は後日食べる事にしてカレーを先に食べる事にしました。
昨年辺りまではトマトベースの無水カレーや豆を使ったチキンカレーが多かったせいかダイエットには影響しませんでしたが、最近はカロリー計算をしない普通のカレーが続いて居る為か体重も高止まり状態で、油断できない状況ではありますが、先日作ったカレーうどん用のカレーも冷凍庫で邪魔なので、昨日の昼に食べようと思い持って出掛けました。
が・・・
生憎の雨でウォーキングに出掛けられない上に昼前になってもお腹が空いて居ないのでカレーうどんは女の子にあげて、
結局昨日もヤクルトレディから買ったヨーグルトとヤクルトだけで終えて定時に帰宅したところ、それでもお腹が空いて居なかったので何も食べずに寝るか、買って帰ったバナナを２本くらい食るか、
牛肉が残って居たので新玉ねぎで牛丼を作ろうかと思いましたが、この辺りの食材なら数日はもちそうだし、これを食べたところで冷蔵庫が片付く訳では無いので冷凍庫を開けてみると、
20日くらい前にスーパーマーケットで２つ買って１個食べ、残りの１つを袋にも入れずに冷凍したせいで冷凍焼けした”牛すじぼっかけ太麺焼きそば“か出て来たので、先ずはそれから食べようと思ったものの、
電子レンジで温めただけでは何だか美味しそうには見えないので、アレンジのつもりでオリーブオイルで炒めたセロリの葉と一緒に焼いたところ、
自分でも目を疑うほど完璧に復活させ、寝る前なので少し量が多いいかと思いながらも完食し、晩酌もせず早めに風呂に入って寝た今朝の体重は、
朝のカレーが原因と言うよりも寝る前の焼きそばが影響したのか、0.4キロ増えて70.4キロと言う結果になりました。
と言う事で、どうしても昼食を抜くと夕飯を食べてしまう為になかなか結果が出せないので、今日は朝と昼をちゃんと食べて寝る前に食べない作戦でやってみます。