三連休明けの昨日は、休み中に作ったカレーうどん用のルーを会社の女の子にあげる為に耐熱容器に詰め、うどんが４玉残って居るので僕もカレーうどんを食べて出掛けようかと思いましたが、
どうしてもカレーを食べると必ず翌日は体重が増える傾向にあるので、作り置きの惣菜も有ったので土釜で米を２合炊き、普段より少しヘルシーな朝食にしようと思いましたが、
炊飯器が無いので固形燃料で炊いてみたところ、炊き上がりから蒸らしを入れての45分が我慢できず、菓子パンの中で最も好きなチョココロネ食べて炊けるのを待ったので、
甘いパンを食べた後では１合も食べれないだろうと思ったものの・・・
炊き立てのご飯に“あおさの佃煮”を乗せて食べたところあっと言う間に茶碗１杯を食べてしまい、佃煮では食べ過ぎてしまいそうなので次は惣菜だけで食べようと茶碗に半分お代りしたところ、
この牛ゴボウもご飯に合うので直ぐに食べてしまった挙げ句、カレーうどんのルーが少し残って居たので茶碗１杯お代りし、結局朝から１合以上食べたせいで血糖値が上がって睡魔にも襲われましたが、眠気を我慢し素早く身支度を済ませて仕事に出掛けました。
と言う事で、月曜日が休みだと会社の動向が全く分からず、何から手を付けて良いのか分からないのでコーヒーを飲んだり女の子にカレーを渡して雑談をし、昨日の横浜は風が強いものの天気が良かったのでカロリー消費の為にウォーキングに出かけました。
とは言え、この時期に頑張って歩くと汗が出るので散歩程度にし、コースは横浜公園のチューリップでも観に行こうと横浜スタジアムに向かったところ、
会社から「荷物届きました」と連絡が来たので急いで引き返したところ、
先日取り寄せた物のほとんどを配ってしまったので、今回は自分用に追加で頼んだ小田原の「有平糖」が届いて居ました。
正直言って僕はガムや飴はほとんど食べないと言うか、糖尿病にも良くないので恐らくまた配るんだろうな・・なんて思って居ると、
うどんを買いに行った女の子から、「うどんが割り引きになって居ますよ」とラインが来たのでドラッグストアに行き、
まだ家に４玉うどんが残って居るのに５玉買って会社に戻ると１時近かったので何か食べに出掛けようと思いましたが、
さすがに朝食が多過ぎたのか全くお腹が空いて居なかったので、ヤクルトレディから黒酢とヨーグルトを買って昼食代わりにし、相変わらず仕事も無いので定時に帰宅しました。
と言う事で、少しお腹も空いて居たので作り置きの牛ゴボウやカレーで軽く済ませようと思いましたが、寝る前のカレーはダイエットに悪影響を及ぼすし、牛ゴボウを食べるなら少し良い牛肉が有ったので、
すき焼きのタレで手早く焼いて取り出し、そこに厚揚げとエノキ１株入れて焼き、具の少ないすき焼きを作ってみました。
と言う事で、特別な料理では無いものの匂いがなかなか良かったので、晩酌と外飲みを合わせて月に５回までと決めながら今月は３回しか呑んで居ないので、久し振りにテキーラの炭酸割りを用意しました。
決して酒好きではない僕は、肉には日本酒だとかビールと言う選択肢は全く無く、アルコールは何でも良いのですが、このつまみはなかなか美味しく、エノキが有れば同じ物を作りたいくらいでしたが、
厚揚げと牛肉は有るもののエノキは無かったので、仕方なくニラを１把加えて作りましたが、これもなかなか美味しくて少し飲み過ぎてしまい、結局牛肉120グラムと厚揚げを２枚にエノキとニラを１把食べ、残って居たテキーラを全部呑んで寝た今朝の体重は、
バランスの良い朝食とタンパク質中心の晩酌だけで終えたのが良かったからか、0.4キロ下がって70キロ丁度と言う結果になりましたが、これでも僕にとっては高止まりに変わりないので、明日こそ60キロ台になるよう昨日以上に食事の節制に努めたいと思います。
