真綿で首を絞めるように徐々に体重が増え、手足の末梢神経に多少違和感を感じて来たので、目標の68キロに向けて真剣にダイエットに励まなくてはいけないと思いましたが、
前日の夕飯を食べずに寝たせいか昨日の朝は想像以上にお腹が空いて居たので、ヒガシマル以外の代表的な粉末出汁を使ってうどんを作る事にしました。
そんな中でも広島出身の僕は、地元推しと言う事でフリカケ部門全国シェア第一位の「丸美屋」に次いで、「永谷園」「田中食品」と肩を並べる「三島」のうどん出汁だけをブログに載せては居ますが、いくら何でも一種類では無難な味にしかならないので、いつも「ヤマキ」と「シマヤ」の出汁もバランス良く調合して居ますが、昨日は冷凍し居たアミノ酸の濃くなった椎茸と、炊き込みご飯で使った残り物のゴボウを笹掻きにして出汁を作り、
先日すき焼き用に取り寄せたＡ５等級の牛肉が400グラム残って居たので80グラム使用して肉うどんに仕上げます。
当然肉うどんと言えば多少の甘さが必要なので甘辛に味付けされた「相模屋」の “きざみあげ” を使ったところ、
うどん1玉180グラムなので決して働き盛りの僕には大盛りとまでは言えませんが、牛肉はたったの80グラムとは言え他の具材との相性で満足感もあり、これで昼食は食べれないだろうと思いましたが・・・
会社に着いてから直ぐに花粉は気にせず日課のウォーキングに出掛けたところ、３時間近くウロウロした割りには全くお腹が空かなかったので、昨日はこのまま朝食だけで終えようと思ったところ、
一昨日の朝ハンバーグ炒飯を作って会社に持って行ったものの、結局お腹が空かずに冷凍庫に入れて帰ったのを思い出したので、午後になってドラッグストアで売れ残りの野菜サラダを買い、
２時近くになって取り敢えず食べたところ結構お腹もいっぱいになり、帰りは歩いて帰る事にしましたが、
先週の４連休は２日目に飲み過ぎてしまい家でゴロゴロ過ごす事になったので、今週末はそのリベンジとして３連休をにして久し振りに房総半島に車中泊に出かける予定なので寄り道をせずに帰ろうと思ったものの・・・
顔を合わせる度に「また来るね」と調子の良いことを言っておきながら、なかなか行けなかった焼肉屋を素通りする事が出来ず、
取り敢えず生ビールの１杯でも呑んで帰ろうと立ち寄り、いつものカウンターで飲み始めたところ、隣に居たショートカットの女性と意気投合してエンジンがかかり、店の生ビールが無くなる勢いで呑んだ挙げ句、
お腹が空いてなかった筈なのに女性から肉やライス(半分)を分けてもらって食べ、悪い癖で店のスタッフも巻き込んで散々呑み、翌日の天気予報を確認すると始発フェリーが出る頃は大雨との予報だったので、
２人で店を後にして近くのカラオケスナックに行って知らないお客さんも含めて盛り上がり、相当酔って居た筈なのにオヤジ狩りに気をつけながら歩いて帰宅した今朝の体重は、
1.6キロ下がって69キロと言う結果になりました。
そんな訳で今朝は起きたら既に10時を過ぎて居ましたが、どうせ雨なので先週と同じく連休初日はゴロゴロしようと思ったところ、外は雨どころか晴れて居るようなので、取り敢えず支度をして車中泊に出掛けたいと思います。