数年に渡る徹底した食事の管理と酒の呑み過ぎで、目標の68キロ達成とまでは行かないまでも３日連続で68キロ台を維持した昨日の朝は、前日の昼食は中華街で陳麻婆豆腐定食と五目あんかけ焼そばを食べたせいか空腹感は全くありませんでしたが、
冷蔵庫に先日作った「上州太田焼そば」が残って居たので、薄く溶いた小麦粉をフライパンに広げて削り節と揚げ玉とキャベツを乗せて焼き、キャベツに火が通ったところでひっくり返して焼そばと卵を乗せ、昨日の朝はお好み焼きを食べる事にしました。
朝食にしては多少ボリュームがありますが、昨日は午後からの半日は明治記念館で仕事だったので、時間が無い場合には昼食を抜く事にもなるので朝昼ご飯と思えば問題無し。
ですが・・・
最近は１日一食の日があるとは言え、置き換え食としてフルーツやサラダを食べて居る事も体重を維持出来て居る筈なので、取り敢えず出発前に何か軽く食べておこうと近くのドラッグストアに行ったところ、
そう言えば・・先週木曜日にニューグランドで食事をした翌日に0.8キロ落ちてから体重が下がり始めた事を思い出したので、時間的に恐らく混んで居る時間とは思いましたが、試しに本館１階に在る「ザ カフェ」に行ってみました。
そんな訳で、予想通り店前には何人かの待ち客の姿もありましたが、こっちは観光気分で食事と言う訳では無く、何しろ13時には横浜を出発しないと間に合わないので、そこは大人の事情で先に失礼して店内へ。
５日前は「初春のコース」の肉料理を食べたので魚料理も悪く無いとは思いましたが、スープから始まってデザートまでには時間もかかるので、取り敢えずアラカルトでは一番値段の高いステーキピラフをチョイス。
と言う事で、ゆっくり出来ないのでコーヒーも頼まず水だけにし、ブログ用の撮影もそこそこに食べ始めましたが、
ナイフやフォークを使って味わって居る時間も無いのでステーキは横にも切れ目を入れてもらい、町中華でチャーハンでも食べる勢いで完食して店を後にしましたが・・・
銀座和光と同じ設計者が98年前に建てた歴史ある建物はマッカーサーやベイブルースや岸恵子と言った著名人も利用し、プリンアラモードやシーフードドリアやナポリタンと言った料理の発祥としても有名なので値段も結構するのに、30分程度で食べ終えるには少し惜しい気もしましたが、その分帳尻を合わせる為に東京では寄り道をせず帰宅し、
戻った時間が遅かったので夕飯は食べずにバナナを１本だけ食べて寝た今朝の体重は、
0.2キロ下がって68.7キロとなりました。
ここまで来ると二度と70キロ台に戻る気はしませんが、取り敢えず今日も摂取カロリーと消費カロリーのバランスを考え、目標の68キロに向けて油断せずダイエットに励みたいと思います。