昨日は8時15分の予約で今年最後の糖尿内科の診察に行って来ました。
血液検査の結果としては、この８週間で前回よりも２キロ下げたので医者の機嫌も良く、結果を出せなかった場合は腹に打つ薬に変える予定だったものの何とか回避し、数値についても僅かながらも改善が見られたので、次回は68キロ以下にする事を約束して会社に向かいました。
そして、会社に着いてからは１週間のスタートと言う事で少し女の子とお喋りをし、朝食を食べて居なかったのでランチを兼ねてウォーキングに出掛け、処方箋薬局に寄って久し振りに「味奈登庵」のカツ丼セットでも食べようかと思いましたが、
普段の診察日だとチートデイとして、ダイエットを頑張ったご褒美に好きな物をお腹いっぱい食べるところですが、26日に人間ドックを控えて居るのでそうも行かず、時間的にも店が開いて居なかったので中華街の「四川麻婆」かファミレスの「ジョナサン」のどちらかで少し悩みましたが、
前日行った「ガスト」同様に、すかいらーくグループでは“半額クーポン祭り”をやって居る事を思い出したので、先週木曜日に行ったばかりの「ジョナサン」に行きました。
が・・・
半額となる料理はハンバーグしか無く、お得とは言っても２日続けて同じような物を食べるのもアレなので、
半額とまでは言わないまでも50円程度安くなるクーポンが有ったので、こちらではほぼ定番の”武蔵野スパイスカレー“と野菜サラダをチョイスしました。
いつもはカロリーを気にしてエビフライが付いてない物を選ぶのですが、割引きクーポンはエビフライ付きの物しか無いので普段より割り高にはなりますが、
それでもファミレスとは思えないスパイシーなカレーはなかなか美味しく、食後は甘い物が食べたくなったのでデザートの割り引きクーポンが無いか調べて居ると・・・
”すかいらーくグループのふるさと納税“？？
こうなって来ると既に“故郷”は関係無いと言うか・・・「ふるさと納税」が始まった当初は僕も産まれた町や縁のある市町村に納税して居ましたが、いつからか返礼品目当と言うかギフト商品を選ぶ感覚になり始め、自分の住む町の公園整備や公共施設等に使われる税金を買い物感覚で他の市町村に納税するのはどうかと思い始めたので数年前にやめましたが、取り敢えず気になった物が有ったので兵庫県に少し納税し、結局デザートは食べずに店を後にしましま。
そして午後はウォーキングを兼ねて薬を取りに行きましたが、宅急便が届いたとの連絡が来たので直ぐに会社に戻って定時に帰宅したところ、
(撮影：2019/12/22 標高2700ｍ付近)
５年前の12月と言うと金曜日の仕事を終えた足で御殿場まで車を走らせ、夜中から登り始めて雪の富士登山を楽しんだり、平日でも夜中まで呑み歩いたものですが、
この５年で体力が落ちたのか帰宅してからは呑み歩く元気も無く、晩酌と言える量でもありませんが、漬け込んでおいた手羽元を焼いてハイボールを１リットルだけ飲み、夕飯は食べずに寝た今朝の体重は、
１日一食で終えた筈が、寝る前にお菓子を何個か食べたのが、良くなかったのか、0.3キロ増えて68.9キロと言う結果になりました。
とは言え、何とか68キロ台を維持出来たので良しとして、明後日の人間ドックまで何とか維持できるよう、今日も油断せずダイエットに励みたいと思います。