先週辺りから60キロ台で体重が安定して来たせいか、その油断から血糖値の事を忘れてチョコレートや甘い物の間食が増えた為に、昨日の朝は久し振りに0.5キロ増えて居たので、
一度この辺りで食事の軌道修正が必要だろうと考え、昨日の朝は油揚げ２枚と深谷ネギとシメジに揚げ玉をトッピングしたうどんを軽く食べる事にしました。
消化の良いうどんとは言え、医者からはよく噛んで食べる事も言われて居るので時間をかけて食べ、食後はデザートに柿とミカンとバナナを食べて仕事に出掛けました。
会社に着いてからは直ぐに、外は生憎の雨なので日課のウォーキングには出掛けず、新しくなった自動車の説明書を読んで自分用にカスタマイズする・・・予定でしたが、
あまり読み書きは得意では無いので説明書を手にする事も無く昼近くまでお茶を飲んで居ると、少し小降りになって来たのでランチを兼ねてウォーキングに出たところ、善隣門の手前で再び降り始めたので、タクシー乗り場を左に曲がって雨宿りを兼ねて10時から営業して居る「四川麻婆」に行くか、右曲がって「景徳鎮酒家」に行くか少し悩みましたが、
朝がうどんだったせいか何となくガッツリ食べたかったので、「景徳鎮酒家」の軒先で開店を待つ事にしました。
と言う事で、11時の開店と同時の入店なので当然先客は無く、いつもの席に勝手に腰掛けてウエイトレスが来るのを待ち、ランチメニューから定番の二品をオーダーしました。
２週間前の木曜日に近所の店のママとランチデートで来た時も ”陳麻婆豆腐定食“ と ”五目あんかけ焼きそば“ でしたが、僕がここを選ぶ時は二品注文するのがが定番なので、正直なところ写真を撮るのも面倒になり始めて居ますが、
取り敢えずどうやって食べて居るかだけ画像に収めて食事を終え、最後に杏仁豆腐を食べて店を後にしました。
店を出た頃には雨は完全に上がって居り、最近は滅多に遠出をしなくなったので南門から元町を抜けていつも以上に歩き、
帰りに「レ・ザンジュ」に寄って甘い物を買って会社で食べようと思いましたが、鎌倉の線路沿いの店に行って居た頃は、土日ともなると行列の出来る人気店のイメージがあったものの、今年に入って「ありあけ」の傘下に入った為にイメージダウンの看板を目にすると高級感も感じなくなったので、
結局「デイリーヤマザキ」で月餅を買って帰って会社に戻って食べ、午後は車の設定をしようと意気込んでは居たものの何もせず定時に帰宅しました。
そんな訳で、以前より麻婆豆腐が激辛だったからか食べ過ぎなのか、夕方になってもお腹が空くどころか少しお腹が痛かったので、
軽く晩酌程度に飲んで帰ろうと思ったところ気がつくと日付けが変わって帰宅し、起きたら９時だった今朝の体重は、
0.2キロ下がって68.7キロとなり、とても嬉しい結果にはなりましたが、取り敢えず二日酔いでも無さそうなので仕事に向かいたいと思います。