【報告：3/4のオフ会。コメント欄の、和奴さんに、本日 記事で取り上げて頂きました♪】
昨夜は…
17:15帰宅して
チョコに、 たぶん…「遊んで♪」
って、言われたけど、
そんな事はしないで…
ダイエット食と絶大な信頼を寄せている
超激辛麻婆のタレを作る事にしました♪
ひき肉は、湯煎で油抜きし、
付け合わせの野菜も、油では炒めません。
たっぷりの、長ネギとにらを刻み…
10種類以上の、調味料で
完成です♪ヽ(*´▽)ノ♪
これを、
こんがり、両面焼いた焼きそば130グラムにかけて、野菜を添えて…
実食です～
飲み物は、焼酎に青汁の粉を入れた物
カリカリの麺と、ひき肉の甘さと、一瞬で額に汗がにじむ、辛さが…
うま～い ♪♪♪ヘ(≧▽≦ヘ)♪
辛党なので、外でも激辛有名店で、食べる事もありますが、
これ程の、旨辛は…(*´∀`)♪
自画自賛♪(;^_^A
この辺りで、やめようとも思ったが～
止まらずに、完食です(*^^*)
飲み物をお代わりして…
次は、つまみが欲しくなり…
これも、ボイルでも無く
油を使用せずに炒めた物です♪
麻婆厚揚げです(*^^*)
花山椒を、出来上がった後に、かけるのが、風味を増して、最高ですね。
たまらない♪
しびれる辛さが、本当に旨いなぁ (#^.^#)
元キャンパーで、現在はダイバーの
田代仲間の かっちゃんが、
「癖になって、忘れられないよ♪」
と、言ってた言葉を思い出すな～(*´∀`)♪
この刺激的な辛さで
焼酎の、ストレート3杯が、
やたらときくな～ (。>д<)
大満足の、完食です♪
犬の世話もせずに食べてたら…
やられた!! (@￣□￣@;)！！
チョコ～!!
おいで !! (*｀Д´)ノ！！！
あっ…
反省してたのね♪(;^_^A
総カロリー
1.5リットルのタレは、
牛のひき肉…400グラム
以外には、
フープのもと
中華調味料と、とんがらし…
使用した量も…お玉（80cc）×2
焼きそばが…130グラム
油が、胡麻油…米油 小さじ2
油抜き厚揚げ…半分
合計…600kcal 以下と言ったところです。
デザートに、饅頭 3個が余計な気がしましたが…
今朝の体重は…
…！Σ（￣□￣;）
0.6キロ増えて…68.6キロ(-_-;)
土日の暴食暴食が、今に祟ったのか…
勝二郎さんは、－0.9キロ
ノブさんに至っては、－2.9キロ
みんな頑張って居るのに、
なんて自堕落な(-""-;)
先日買ったステーキプレートを…
…キスミング？？
…スキニング？？
…スキミング？？
そんな、手入れをして…
雨でウォーキングも出来なかったしな～
饅頭かな…
やめときゃ良かった～( ノД`)…
明日は、取り敢えず、7キロ台に戻します♪
昨夜は…
17:15帰宅して
チョコに、 たぶん…「遊んで♪」
って、言われたけど、
そんな事はしないで…
ダイエット食と絶大な信頼を寄せている
超激辛麻婆のタレを作る事にしました♪
ひき肉は、湯煎で油抜きし、
付け合わせの野菜も、油では炒めません。
たっぷりの、長ネギとにらを刻み…
10種類以上の、調味料で
完成です♪ヽ(*´▽)ノ♪
これを、
こんがり、両面焼いた焼きそば130グラムにかけて、野菜を添えて…
実食です～
飲み物は、焼酎に青汁の粉を入れた物
カリカリの麺と、ひき肉の甘さと、一瞬で額に汗がにじむ、辛さが…
うま～い ♪♪♪ヘ(≧▽≦ヘ)♪
辛党なので、外でも激辛有名店で、食べる事もありますが、
これ程の、旨辛は…(*´∀`)♪
自画自賛♪(;^_^A
この辺りで、やめようとも思ったが～
止まらずに、完食です(*^^*)
飲み物をお代わりして…
次は、つまみが欲しくなり…
これも、ボイルでも無く
油を使用せずに炒めた物です♪
麻婆厚揚げです(*^^*)
花山椒を、出来上がった後に、かけるのが、風味を増して、最高ですね。
たまらない♪
しびれる辛さが、本当に旨いなぁ (#^.^#)
元キャンパーで、現在はダイバーの
田代仲間の かっちゃんが、
「癖になって、忘れられないよ♪」
と、言ってた言葉を思い出すな～(*´∀`)♪
この刺激的な辛さで
焼酎の、ストレート3杯が、
やたらときくな～ (。>д<)
大満足の、完食です♪
犬の世話もせずに食べてたら…
やられた!! (@￣□￣@;)！！
チョコ～!!
おいで !! (*｀Д´)ノ！！！
あっ…
反省してたのね♪(;^_^A
総カロリー
1.5リットルのタレは、
牛のひき肉…400グラム
以外には、
フープのもと
中華調味料と、とんがらし…
使用した量も…お玉（80cc）×2
焼きそばが…130グラム
油が、胡麻油…米油 小さじ2
油抜き厚揚げ…半分
合計…600kcal 以下と言ったところです。
デザートに、饅頭 3個が余計な気がしましたが…
今朝の体重は…
…！Σ（￣□￣;）
0.6キロ増えて…68.6キロ(-_-;)
土日の暴食暴食が、今に祟ったのか…
勝二郎さんは、－0.9キロ
ノブさんに至っては、－2.9キロ
みんな頑張って居るのに、
なんて自堕落な(-""-;)
先日買ったステーキプレートを…
…キスミング？？
…スキニング？？
…スキミング？？
そんな、手入れをして…
雨でウォーキングも出来なかったしな～
饅頭かな…
やめときゃ良かった～( ノД`)…
明日は、取り敢えず、7キロ台に戻します♪