3/1(水) カラオケダイエットで、大成功♪

昨日から再開した、


ミネストローネダイエット♪




が、それだけでは心許ないので…



昨夜は、

友達と、カラオケダイエット♪ヽ(*´▽)ノ♪

左の、お友達は これでも10キロのダイエットに成功（？）

でも、頑張って居ます…

シャツ出して、頑張って居ます…♪(^o^)

ザルもかぶって、熱唱です～f(^_^;)

まだ、かぶって居ます…(´д｀|||)




で、
順番が来ました。

熱唱です♪ ♀_(`O`)♪

10曲歌って…106カロリー(^_^)v


歩いた方が良かったかな～(#^.^#)



もう2時過ぎなので、そろそろ解散(^_^)/~~


スタートは、違う友達と飲んでたので～

20:30から、飲み始め

2:30まで……


6時間!? (@_@;)


疲れた～


で、


今朝の体重は

0.9キロ減の…67.7キロ♪


成功です!!(*^▽^)/★*☆♪


……ノブさんの足元にも及びませんが…


明日こそ、他力本願で構わないので、

勝ちたいと思います。



昼 夜は、ミネストローネですが…


先日、仕込んだ～

塩コショウ、香草…

ワイン入れた袋へ…

一晩ねかせ、グリルした肉を…

ラップで包み、冷蔵庫へ…

そして、

ローストビーフの完成(*´∀`)♪



これも、

ミネストローネに、加え

代謝を上げてのダイエットにしたいと思います。


明日も、間違いなく下がりますが、

願わくば、66.6キロになればと思っております♪Ю―(^▽^o) ♪