昨日は…
合計 4枚の、肉厚なあげだけで、１日を終えました。
その結果、今朝の体重は、
…68.9キロ ┐(´д｀)┌
凄く微妙な、500グラム減…
ウォーキングも、してないしな～(^o^;)
ノブさんの、2キロ近い減量と比べると、
非常にお粗末な結果となりました_(._.)_
本日は、完敗です!! (ノ-_-)ノ~
明日にはどうにかしたいけど、
その差は、2キロ……
でも、
結構な下がり様だし～
額の抜糸も終わり、
今日辺りは、
昼は…大盛に 替え玉2つ
夜は…加賀料理で、快気祝い♪
1キロは戻るとして…
あと、1キロは自力でどうにかしないと…
と、言う事で、
【今日の昼食】♪♪♪
トマト酵素
セサミン
ココナッツミルク
無糖ヨーグルト
豆乳
で作った
訳して♪
「無糖 ココナッツ ヨーグルト トマト 酵素 豆ミルク」
と、
の、セットで追い上げます!!(#^.^#)
チョコはすっかり
元気になったね♪
お猿さん、やっつけたね～（~▽~＠）♪
合計 4枚の、肉厚なあげだけで、１日を終えました。
その結果、今朝の体重は、
…68.9キロ ┐(´д｀)┌
凄く微妙な、500グラム減…
ウォーキングも、してないしな～(^o^;)
ノブさんの、2キロ近い減量と比べると、
非常にお粗末な結果となりました_(._.)_
本日は、完敗です!! (ノ-_-)ノ~
明日にはどうにかしたいけど、
その差は、2キロ……
でも、
結構な下がり様だし～
額の抜糸も終わり、
今日辺りは、
昼は…大盛に 替え玉2つ
夜は…加賀料理で、快気祝い♪
1キロは戻るとして…
あと、1キロは自力でどうにかしないと…
と、言う事で、
【今日の昼食】♪♪♪
トマト酵素
セサミン
ココナッツミルク
無糖ヨーグルト
豆乳
で作った
訳して♪
「無糖 ココナッツ ヨーグルト トマト 酵素 豆ミルク」
と、
の、セットで追い上げます!!(#^.^#)
チョコはすっかり
元気になったね♪
お猿さん、やっつけたね～（~▽~＠）♪
