冒頭…
この場をお借りし、感謝の言葉を述べさせて頂きます。
1年前の人間ドックで、散々な結果となり、次回の人間ドック迄には、16キロ減の66キロを目標に、本日まで自己流食事制限 及び、ウォーキングに励んで参りました。
ご存知の通り、ダイエットを始めた当初は、面白いように体重が落ちましたが、昨年10月には、完全な停滞期な入りました。
そんな時、力と成って下さったのは、ブロ友の方々でした。
誰よりも心強く感じ、誰よりも激励の言葉が伝わって、本日の結果で、人間ドックに挑む事ができました。
ここに、感謝の気持ちをお伝えいたします。
本当にありがとうございました。
と、叱咤激励を受けながらも、
所詮は、生活習慣病…
日中は
夕方には
20000歩 !!
帰って、あとは早目に寝る…
でしたが～(。>д<)
友達が、新宿から来るとか…
19:00
桜木町 合流
20:00迄しか飲食は出来ないから、
途中で失礼します!!
と、言う事で飲み始め…
乾杯♪(*´∀`)♪
機嫌よく、カラオケ ♀_(`O`)♪
遠いから…と、一人帰り
二人帰り…(-_-;)
気付いたら、一人に…(。>д<)
8:00迄は飲食は大丈夫と思っていたら…
煙草、飲酒は禁止とか…
毎年受けてるのに～、不覚 !!σ(￣∇￣;)
帰ったら、午前様…(-_-;)
しかし～
そんな事やっても
朝には 念願の 66キロ…以下 (^-^)v
寝坊もせず、病院へ♪
メタボからも脱出♪
エコーも、異常は見あたらず♪
血圧は 113-68♪
左目は、測定不能…(-_-;) ヤバい…
まあ、あとは血液検査の結果待ち♪
ドクターとの問診は、同じことしか言われないので
後日 検査結果もって、違う病院に行くとして…
【今日の昼食】です。
食事付きなので、指定の10:30レストランへ♪
カロリーは、
残したので、700カロリーかな…
バランスの良い食事を、頂きました♪
結果次第ですが…
ダイエットも、今後も継続したいと思います。
これからも、皆さま方の、叱咤激励をお願い致します♪
こちらで、まいたけ買って、
夜のダイエットスープにしたいと思います♪
この場をお借りし、感謝の言葉を述べさせて頂きます。
1年前の人間ドックで、散々な結果となり、次回の人間ドック迄には、16キロ減の66キロを目標に、本日まで自己流食事制限 及び、ウォーキングに励んで参りました。
ご存知の通り、ダイエットを始めた当初は、面白いように体重が落ちましたが、昨年10月には、完全な停滞期な入りました。
そんな時、力と成って下さったのは、ブロ友の方々でした。
誰よりも心強く感じ、誰よりも激励の言葉が伝わって、本日の結果で、人間ドックに挑む事ができました。
ここに、感謝の気持ちをお伝えいたします。
本当にありがとうございました。
と、叱咤激励を受けながらも、
所詮は、生活習慣病…
日中は
夕方には
20000歩 !!
帰って、あとは早目に寝る…
でしたが～(。>д<)
友達が、新宿から来るとか…
19:00
桜木町 合流
20:00迄しか飲食は出来ないから、
途中で失礼します!!
と、言う事で飲み始め…
乾杯♪(*´∀`)♪
機嫌よく、カラオケ ♀_(`O`)♪
遠いから…と、一人帰り
二人帰り…(-_-;)
気付いたら、一人に…(。>д<)
8:00迄は飲食は大丈夫と思っていたら…
煙草、飲酒は禁止とか…
毎年受けてるのに～、不覚 !!σ(￣∇￣;)
帰ったら、午前様…(-_-;)
しかし～
そんな事やっても
朝には 念願の 66キロ…以下 (^-^)v
寝坊もせず、病院へ♪
メタボからも脱出♪
エコーも、異常は見あたらず♪
血圧は 113-68♪
左目は、測定不能…(-_-;) ヤバい…
まあ、あとは血液検査の結果待ち♪
ドクターとの問診は、同じことしか言われないので
後日 検査結果もって、違う病院に行くとして…
【今日の昼食】です。
食事付きなので、指定の10:30レストランへ♪
カロリーは、
残したので、700カロリーかな…
バランスの良い食事を、頂きました♪
結果次第ですが…
ダイエットも、今後も継続したいと思います。
これからも、皆さま方の、叱咤激励をお願い致します♪
こちらで、まいたけ買って、
夜のダイエットスープにしたいと思います♪