連日の食事制限…
土曜日辺りに、狂ったように食べてしまい、
1年間の努力が無駄にならないよう
今夜は、予防線を張る意味で～
野菜中心の 「牛 豚 しゃぶしゃぶ」を
頂く事に致しました♪
舞茸を中心に
えのき
白菜
ニラ
大根
チンゲン菜
豆腐
しらたき
長ネギ
煮えて来たら…
牛肉 200グラム
豚肉 200グラム
を、入れて完成♪
豚しゃぶなら、ポン酢
牛しゃぶなら、ゴマだれですが、
今日は、
ゴマだれ 柚子ぽん酢 で頂きました♪
相当な量でしたが、完食です (#^.^#)
満腹で大満足ですが、体重には影響はないと思います♪
チョコは、先におやすみです♪
今日一日、お疲れ様でした(*´∀｀)
おやすみなさい m(__)m
土曜日辺りに、狂ったように食べてしまい、
1年間の努力が無駄にならないよう
今夜は、予防線を張る意味で～
野菜中心の 「牛 豚 しゃぶしゃぶ」を
頂く事に致しました♪
舞茸を中心に
えのき
白菜
ニラ
大根
チンゲン菜
豆腐
しらたき
長ネギ
煮えて来たら…
牛肉 200グラム
豚肉 200グラム
を、入れて完成♪
豚しゃぶなら、ポン酢
牛しゃぶなら、ゴマだれですが、
今日は、
ゴマだれ 柚子ぽん酢 で頂きました♪
相当な量でしたが、完食です (#^.^#)
満腹で大満足ですが、体重には影響はないと思います♪
チョコは、先におやすみです♪
今日一日、お疲れ様でした(*´∀｀)
おやすみなさい m(__)m