努力の結果が、5日目にして
今朝の体重 －1.0キロ!!
体脂肪
内臓脂肪
このような結果でした(*^^*)♪♪♪♪♪
20才以降、記録更新です!!♪♪♪♪♪
29日の 人間ドック迄には、油断さえしなければ、66キロ台で臨めるのではないかと、期待を胸に励みたいと、思います♪
通常通りに家を出て、会社には行ったものの…
先週の、緑内障再検査が、休診の為に受けられなかったので、
急遽 目の検査に♪
近くの、ホームセンターに車を置き、眼科へ…
患者さんは多いものの、眼圧だけの検査なので、早目に終わり…
結果は…
前回
右が22と、左23 でしたが
今日は、両目とも 19で、セーフでした♪(^_^)v
2ヶ月後と言われましたが
来月も、必ず行きます♪
先週来たとき、寄ったパン屋は
今日は、寄りません!!
油断大敵 ((o(^∇^)o))
車を取りに
ホームセンター コーナンに寄ります♪
先日Amazonで 1000円も安く購入た、懐中電灯ランタン、に
ストラップがついてないので、ウォーキング兼ねて ウロウロ(^-^)/
結局、ベルトの少し細いこちらを購入(*^。^*)
帰宅して、
…ベルトは後回し(*´∀`)♪
で、【今日の昼食】は、
ご褒美も兼ねて～
焼きそばです(*^.^*)
結構な激辛だけど、病みつきの一品です。
作り方は、
焼そばを、両面 こんがり ぱりぱり迄焼いて…
自家製 激辛麻婆たれと、
もやし、クラッシュピーナッツを トッピングして、完成です♪
今日は、少し値段が高めですが、
ご褒美なので、太麺にしましたが～
やっぱり、旨い!! (*´∀`)♪
でも、全部は頂きません!!
残念ですが…
こんなに残しました゜゜(´O｀)°゜
天気も良いので…
キャンプでも行きたいと、思います♪
今朝の体重 －1.0キロ!!
体脂肪
内臓脂肪
このような結果でした(*^^*)♪♪♪♪♪
20才以降、記録更新です!!♪♪♪♪♪
29日の 人間ドック迄には、油断さえしなければ、66キロ台で臨めるのではないかと、期待を胸に励みたいと、思います♪
通常通りに家を出て、会社には行ったものの…
先週の、緑内障再検査が、休診の為に受けられなかったので、
急遽 目の検査に♪
近くの、ホームセンターに車を置き、眼科へ…
患者さんは多いものの、眼圧だけの検査なので、早目に終わり…
結果は…
前回
右が22と、左23 でしたが
今日は、両目とも 19で、セーフでした♪(^_^)v
2ヶ月後と言われましたが
来月も、必ず行きます♪
先週来たとき、寄ったパン屋は
今日は、寄りません!!
油断大敵 ((o(^∇^)o))
車を取りに
ホームセンター コーナンに寄ります♪
先日Amazonで 1000円も安く購入た、懐中電灯ランタン、に
ストラップがついてないので、ウォーキング兼ねて ウロウロ(^-^)/
結局、ベルトの少し細いこちらを購入(*^。^*)
帰宅して、
…ベルトは後回し(*´∀`)♪
で、【今日の昼食】は、
ご褒美も兼ねて～
焼きそばです(*^.^*)
結構な激辛だけど、病みつきの一品です。
作り方は、
焼そばを、両面 こんがり ぱりぱり迄焼いて…
自家製 激辛麻婆たれと、
もやし、クラッシュピーナッツを トッピングして、完成です♪
今日は、少し値段が高めですが、
ご褒美なので、太麺にしましたが～
やっぱり、旨い!! (*´∀`)♪
でも、全部は頂きません!!
残念ですが…
こんなに残しました゜゜(´O｀)°゜
天気も良いので…
キャンプでも行きたいと、思います♪