昨日は、夜は精一杯の節制にもかかわらず…
今朝の体重は
0.3キロの減…(´д｀|||)
ノブさんに、大差をつけられての 完敗です…
その結果を知って、
仕事してる場合ではないと!!
出社と同時に、ウォーキング開始です♪
外は快晴♪
ここ、山下公園からスタートです(*^.^*)
氷川丸 マリンルージュ 、シャトルの
乗船場
連日お世話になっている
ホテル ニューグランド
あの、大桟橋まで行きます♪
ハッピー ローソン♪
縁起良いですね～ (*^。^*)
水上警察 足船 …
象の鼻パーク からの 赤煉瓦倉庫
大桟橋に到着です。
みなとみらい21方面
ランドマークタワー コンチネンタルホテル 手前左 赤煉瓦倉庫 下は、海上保安庁第三管区 防災基地…
大桟橋屋上通路
ぱしふぃく びいなす 停泊
大阪からですかね～
12:50
そろそろお昼にしようかな…
と、言う事で、以前から気になっていた
JALの経営のホテルにある、
「SILK」で頂きます(*^^*)
えっ!! Σ(￣ロ￣lll)
60人くらいのお客さん…
全員が、女性やご婦人、淑女!!
今 災害起きたら…
一番重いもの持たされたり…
テロリストが襲撃しに来たら…
一番の犠牲者になるのかな…(´д｀|||)
なんて考えながら
いざ、注文です(*^.^*)
食べたいものは大して無いので…
リゾット♪
先ずは、
サラダバイキング
生野菜、温野菜
温野菜
リゾット
温野菜
温野菜 生野菜
スープ、デザート、コーヒー
完食です♪
一見、
また しでかしたか!!
って 感じですが～
恐らく、明日は、－0.5キロ減くらいかなと、考えております。
15:00
会社に帰って…
早速、おやつ
これが、カロリーオーバーかな～(-_-;)
そうだ!!
朝は
やっぱり、カロリーオーバーかな…
100000
11 =+12000 -0.3 69
今朝の体重は
0.3キロの減…(´д｀|||)
ノブさんに、大差をつけられての 完敗です…
その結果を知って、
仕事してる場合ではないと!!
出社と同時に、ウォーキング開始です♪
外は快晴♪
ここ、山下公園からスタートです(*^.^*)
氷川丸 マリンルージュ 、シャトルの
乗船場
連日お世話になっている
ホテル ニューグランド
あの、大桟橋まで行きます♪
ハッピー ローソン♪
縁起良いですね～ (*^。^*)
水上警察 足船 …
象の鼻パーク からの 赤煉瓦倉庫
大桟橋に到着です。
みなとみらい21方面
ランドマークタワー コンチネンタルホテル 手前左 赤煉瓦倉庫 下は、海上保安庁第三管区 防災基地…
大桟橋屋上通路
ぱしふぃく びいなす 停泊
大阪からですかね～
12:50
そろそろお昼にしようかな…
と、言う事で、以前から気になっていた
JALの経営のホテルにある、
「SILK」で頂きます(*^^*)
えっ!! Σ(￣ロ￣lll)
60人くらいのお客さん…
全員が、女性やご婦人、淑女!!
今 災害起きたら…
一番重いもの持たされたり…
テロリストが襲撃しに来たら…
一番の犠牲者になるのかな…(´д｀|||)
なんて考えながら
いざ、注文です(*^.^*)
食べたいものは大して無いので…
リゾット♪
先ずは、
サラダバイキング
生野菜、温野菜
温野菜
リゾット
温野菜
温野菜 生野菜
スープ、デザート、コーヒー
完食です♪
一見、
また しでかしたか!!
って 感じですが～
恐らく、明日は、－0.5キロ減くらいかなと、考えております。
15:00
会社に帰って…
早速、おやつ
これが、カロリーオーバーかな～(-_-;)
そうだ!!
朝は
やっぱり、カロリーオーバーかな…
100000
11 =+12000 -0.3 69