昨日は、美味しいカツ丼を頂いたにもかかわらず、
今朝の体重は
やりました!! （~▽~＠）♪♪♪
記録更新です。
振り返れば…
1月の人間ドックで、とんでもない数値
体重より、数値を下げる為の、
食事制限ダイエット
2月の82キロから、夏場迄は一挙に下がったものの、72キロの停滞は長かった～
(;＞_＜;)
先月より、ブロ友の ノブさん、勝二郎さんに感化され、再度気合い入れたお陰で…
このような体重に(*^^*)
一食一食を大切に、
好きな物、美味しい物を食べる為の、食事制限♪
楽しく、美味しく食べてダイエット
お二人のコンセプトに同調し、現在に至りました♪
と、言う事で
【今日の昼食】は、
ご褒美で
と、
キウイ 1個
トマトジュース 120cc
メインは
サーロインステーキ 280グラム♪
付け合わせは…
水溶性食物繊維豊富な
舞茸 120グラムです♪
勿論、美味しく完食!!
明日は、大きな 大きな 落とし穴が待って居ます。
仕事納め パーティー…(;＞_＜;)
11:00と16:00の２回…
夜は、
最近、歩くのを嫌がるチョコ背負って、ウォーキングに励みたいと、思います!!
今朝の体重は
やりました!! （~▽~＠）♪♪♪
記録更新です。
振り返れば…
1月の人間ドックで、とんでもない数値
体重より、数値を下げる為の、
食事制限ダイエット
2月の82キロから、夏場迄は一挙に下がったものの、72キロの停滞は長かった～
(;＞_＜;)
先月より、ブロ友の ノブさん、勝二郎さんに感化され、再度気合い入れたお陰で…
このような体重に(*^^*)
一食一食を大切に、
好きな物、美味しい物を食べる為の、食事制限♪
楽しく、美味しく食べてダイエット
お二人のコンセプトに同調し、現在に至りました♪
と、言う事で
【今日の昼食】は、
ご褒美で
と、
キウイ 1個
トマトジュース 120cc
メインは
サーロインステーキ 280グラム♪
付け合わせは…
水溶性食物繊維豊富な
舞茸 120グラムです♪
勿論、美味しく完食!!
明日は、大きな 大きな 落とし穴が待って居ます。
仕事納め パーティー…(;＞_＜;)
11:00と16:00の２回…
夜は、
最近、歩くのを嫌がるチョコ背負って、ウォーキングに励みたいと、思います!!