今日は金曜で
■塩レモン豚丼
■茄子とピーマンの甘酢
■卵のぬか漬け
サラダのタレは
味噌+タヒニ+レモン汁
+豆板醤+
オニオンパウダー
木曜日は
■自家製の塩サバ
■ミネストローネ
■厚焼き玉子
■揚げだし茄子
水曜日は
■梅干しペースト入り
とんかつ
■鰯の南蛮漬け
■ズッキーニと
ブロッコリーの
味噌入りポタージュ
と
焼きうどん
火曜日は
■チキンカレー
■梅干し入り和風
生春巻き
ドレッシングは
○わさび醤油と、
○タヒニ+ビネガー
+醤油
月曜日は
フォーと
春巻きだったんですが
写真取り忘れました〜
今更ですが、
作り置きは
とっても便利ですね
今までは
ご飯時はバタバタ、
キッチンも
シッチャカメッチャカ
しがちでしたが、
つくおきで
余裕が生まれました〜😆
スペイン人夫は
「フレッシュか？？」
っと鮮度に
うるさいんですが😓
この漫画で
紹介されている
つくおきメニューは
美味しいので文句を
言いません😆
