ひとつのことにしか集中できない一途な！？私にとって、
Facebookとブログの連携って大きな課題なんです。
コツをつかむまでは、こんな調子で、？？？な投稿も多いと思いますが、
お付き合いくださると嬉しいデス
ファスティング自体は慣れっこなのですが、
今回のファスティング中には、通常のスケジュールに加え
いろいろなことが重なったので
心の整理がつかなくて記事に向き合えなかった自分がいます。
ファスティング初日につらい知らせが入って、
現実をしっかり受け止めはしたんだけど
もう一度向き合うのは、現在の私にはしんどすぎるので
ブログでは伏せさせてもらいますね。
ファスティングフェチなわたしは
今まで結構な回数のファスティングをやってきたので
習慣の一部（定例の月行事）となっていますが
個人的には、初日が勝負だと思っています。
普段の食生活から、急に固形物を断ち
酵素ドリンクのみに切り替えると
胃の中が空っぽになり、空腹を訴えてきます。
いきなりファスティングをはじめるっていうのは
準備体操なしでプールへ飛び込むのと一緒ですからね～（笑）
ファスティングと同じ期間だけきちんと準備期間を設け
いつもの食生活より控えめにしておくと
身体が自然な流れで断食を受け入れてくれますよ。
一日目を無事クリアできたら、半分成功したようなものです。
ファスティング期間よりも難しいのは復食期間ですね～。
この部分に関しては気が向いたら書きますね（笑）
最後まで読んでくださってありがとうございます♡
