こんばんは☆彡
美活アラフォー女子のKaeです(#^.^#)
今日は2回もアップに失敗し、ほぼ書き終えた記事が消滅
今度こそと3度目のトライです
うまくアップできるといいなぁ。。。
今日でやっと2日目が終了したわけだけど、いつもに比べてかなりキツイ
先を考えると気が遠くなるのか、今回のファスティングでは炭酸水をつかってないからなのか・・・（デトックスを目的とする場合はミネ水で割るほうが良いみたい）
空腹感は続いているし、カラダも頭も重かった
今朝の体重は
体脂肪－0.3％ 少量ですが、排便もあり滑り出しは順調
体調はあまり優れなかったんだけど、早くもお肌に嬉しい変化が
つい触ってしまいたくなるくらい、しっとりと潤ってる
空腹も続いているから、そろそろサーチュインも
したかな？？
今日はソフトボールのお当番さんで、午後はみっちり小学校のグラウンドにいました
お腹が空いてツライので、ミネ水
をがぶ飲み(~_~;)こういう好転反応が出ている時には、デトックスを進めて症状を和らげるためにも、多めの水分を摂ることをオススメします(・∀・)b
ちなみにワタシの飲んでるミネ水は
雑誌やTVなどで取り上げられることが多いから、知ってる人も多いのかな？？
楽園フィジーの土壌が育んだナチュラル・ミネラルウォーターで、コラーゲン生成に欠かせない「シリカ」を97mg/Lも含んだビューティー系ウォーターです
シリカは美肌をつくるだけでなく、爪や毛髪の再生・維持をはじめ免疫細胞の活性化など健康には欠かせないミネラル
シリカはコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチンなどを構成する物質で、結合組織を丈夫にする働きをします。
シリカが不足すると、それらの結合組織が弱くなり、乾燥肌、シワの生成、骨折しやすくなるといった現象が起こるんだって
美しい肌、健康的なカラダを求める方にオススメのミネ水だよ～(*'▽'*)♪
他にもシリカが入ってるものを使っているけど、話が長くなりそうなので次の機会に紹介しますね(#^.^#)
本日の食事
20ml酵素ドリンク ミネ割り×8杯（酵素ドリンク計140ｍｌ）
酵母ドリンクマーベル20ｍｌ
乳酸菌サプリ 1包
お通じ：アリ
本日の体重51.0㎏（合計－1.0kg）、体脂肪19.9％（合計－0.3％）
2/7終了
(*´Д｀)=з今回飲んでいる酵素はコチラ↓ ↓ ↓
