と迷っているあいだに梅雨明け
そして、みづきは夏休みに入り・・・時が経つのが早すぎる
久々に美容小ネタ以外のブログ更新！！美活アラフォー女子のKaeです☆彡
いつもは満月後にファスティングを始めてるんだけど、今回はちょっぴり早めて明日から開始します
nakedsunさんに7月25日(水)～7月27日(金)の3日間でファスティングの声かけをしていただいてたんだけど、女の子の日が今日で終わるので、急きょ明日からフライングファスティングしちゃうことに決めました。
・・・なんでそんなに急いでいるのかというと、ちょっとヤバイ状況なんです
前回の手作り酵素ファスティングでデトックス不完全燃焼だったまま、あるものにハマってしまい激太り!?
そのあるものとは・・・
ビタミンEやミネラルを補給したくて近所のスーパーで買ったんだけど、あまりの美味しさにすっかりハマってしまい、毎日1袋（約1,000kｃａｌ）を完食
体重計に乗るのが怖いくらい、身体が重～い(≧д≦)
ナッツ類には、女性に嬉しい栄養が豊富に含まれているけど、カロリーが高いので食べすぎはもちろん
だよね～
今回はデトックスだけではなく、またまたダイエット目的も復活させて、頑張っちゃいますよ(#^.^#)
それから…
一昨日も金スマでやってたんだけど、美木良介さんのロングブレスダイエットも追加してコアマッスルを鍛えます
美木良介さんの本は持ってたんだけど、初チャレンジです(^▽^;)
今、ある部分を改善する努力をしてるんだけど、それにも体幹部分をきたえるといいみたい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
3ヶ月が目安なので、結果が出れば報告しますね～♬
体重が増えると、すぐにお腹まわりに出ちゃうんだよね～・゜・(ノД`)
お腹のぜい肉って気づきやすい分、ストレス度も高いからなんとかしなきゃね(*´Д｀)=з
3日間の予定だけど、物足りなければ5日間やるつもりです
気合入れてがんばるぞぅ～p(^-^)q