こんにちは、荒井佐知です。
アトピーが出てたときに、摂ると良いよ～と言われていた油をご紹介します。
今はもう、飲んでいませんが、当時は飲んでいた油です。
アマニ油 186g/日本製粉
￥1,365
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きっかけは魚介類が苦手で、サプリ以外で何かないか探してた時に見つけました。
イワシやサバに多く含まれている、アマニ油のオメガ３脂肪酸はアトピーにも効果的！！
他にもコレステロールの排出など、脳や目にも良いんです。
フライパンなどで加熱はダメですが、温かい飲み物に入れて飲むのは大丈夫です。
私はココアに入れて飲んでました。
油臭くなくて飲みやすさはあると思います。
個人的な感想ですが、飲んだ後は便通が良いんですよね＾＾
アマニ油が腸の中で潤滑油の役割をしてくれているのか、スル～っとスッキリします。
便秘はアトピーに良くないですからね。
私は阪神百貨店の健康食品売り場で購入していました。
アマニ油もいろんな種類があるので、ご自身に合いそうな物を選ぶといいですね。
クセが無くて飲みやすいので、続けやすい商品でした＾＾
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