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よく読まれています
柿山チャペルからのメッセージ
河野牧師からのメッセージ
Instagramからお借りしました。
実年齢と、「若さ」とは、
必ずしも比例しませんよね
「タニタ」の体組成計では、
「ー１５歳」ですが
タニタは、これ以上は設定
されていませんのでわたし、何歳？
言えることは、実年齢よりは
「ー１５歳」よりも、若い・事です
目指せ【－２０歳】 
目指せ、実年齢より若返り🫶☘️
先週の「脳卒中・心筋梗塞」の
続き上げていきます
＜糖尿病＞になると、
「インスリン」の効きが悪くなり
血液中のブドウ糖が、
常に多い状態で続き
「血管」を傷つけ、「脳卒中」の
リスクが上がります
「糖尿病」は＜空腹時血糖＞が
→１２６以上、
「Hba1c」＝6.5以上、となります
糖尿の方の「ＢＭＩ」は、「25以上」
これは「肥満」の方のＢＭＩと、
同じような数字になります
でも最近では「テクノロジー」と
「治療薬」が進んで、
しっかり治療に取り組めば、
「寛解」となることも
ありますから、希望をもって、
治療して欲しい、との事です。
こちらの方は「熱中症対策」として、
「1日に３Ｌ」の
水分補給をしていましたが、
夜中に「手と足」が
同時に痙る・という事態が発生しました。
「高血糖」になると、
＜脱水症状＞が出やすいと
水分と共に「ミネラル」まで、
失われてしまいます
「血糖値」が２００超えた当たり
から、「尿」に、
「糖分」が流れてしまう・・
＜インスリン＞が
効かなくなると、細胞に
「糖分」を届けられなくなる
血液中に「ブドウ糖」はあるのに
「取り込めない」
「糖」が体内に残らないので「筋肉や脂肪」に
蓄えられたエネルギーを使うので、
結果＜痩せてしまう＞
だからといって、「痩せる」から
良いじゃん・とは
なりませんから、勘違い・
しないで下さいネ。
糖尿は「自分から進んで」
治療しないと
誰も助けてくれませんからね
今回の「脳卒中・心筋梗塞＋糖尿病」の
テーマは、今回で終わりです。
ありがとうございました。
週明けて今日も午前中、pos仕事です。
オープンチャットを利用しているので、
自分以外にも
同じように頑張っておられる方が
いるので、励みになります。
５００枚ちょっとで、１３００６歩、です。
最近ちょっと気温の高低差に、
対応仕切れてなくて
「古い食品」を食べてちょっとお腹も緩くなり
それで多少脱水にも。。
夜中に２日続けて「足が痙り」寝不足が続き、ヘロヘロ状態です
勿体ない・と言いながら「お腹壊したら」元の木阿弥、です
これではいけません、改めなければ・・・
梅干しと、塩分チャージ摂りました✌️
ご心配お掛けしてすみません🙇
帰宅後、明日の「診療内科」の診察の 予約を入れて(明日空いてました)
今配布している会社の分のチラシも
少なかったらしく
引取に行かなきゃ・だし、
次の会社の方へも週末からの
「チラシ依頼」もかけたし、
この歳では、良く頑張ってると思うのです。
だれも賞めてくれないので、
自分で賞めておきます
出先の花たち～
アマリリス赤と白、ヘメロカリス
ペラルゴニウム、コレオプシス、
紫陽花、良い色ですね、変化中です。
タチアオイ、シンビジウム、
昨日のマツバギク、です。
猫自慢より「島のねこしゃん達」
癒やされますぅ～
今日の讃美歌は 「聖歌 ２９６番」
「主よささぐる」 お聴きください
今日の聖句です
西宮聖光教会・いはらさんより
お借りしました
災害が起こりませんように
戦争が収まりますように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が
主にあって癒やされ
慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
ダンスは好き？苦手？
▼本日限定！ブログスタンプ
昔はそんな授業ありませんでしたからね～
でも最近「それスノ」を見るようになって、
ダンスにも
興味を持つようになりました
２年前にも、娘から「ダンス」の
舞台を見せて貰って
感動を覚えましたね