何もしなかったら何もしなかった結果が出るだけ。
シンプル過ぎる、行動と結果。
体力は結構あるほう。（自己評価）
体力は結構あるほう。（自己評価）
「何もしなくても肌がきれいで、スリムな体型で、髪は艶々で美しい。」
そんな自分だったことはないし、年々ますますそういうわけにはいかなくなってます。
なので、やりたいと思ったことを続けてます。
毎日やることを決める。
▶︎やると決めたことを毎日やる
続けていることが自分にとって「当たり前」になると、意志の強さやモチベーションは不要。
天気が悪くても
気分が乗らなくても
眠くても、寒くても、暑くても
「やろうか、どうしようか」
いちいち迷うのは面倒だから
「やると決めたらやる」
ことにした方が効率が良いと思ってやってます。
朝一、漢方茶を飲む
チョコザップでウォーキング
寝る前の筋トレ20分
玄関とトイレの拭き掃除
SNSの投稿
夜7時に漢方茶飲んで就寝 ← 早すぎ
意識は高くないし
やってる事は、とても地味。
センスも才能も不要で出来ることだけです。
やってもやらなくても、変わらない気がするほどに地味。（苦笑）
食べ過ぎれば体重が増えるし
少しサボれば部屋は汚れるし
アクセスも反応も全然ない日も普通にあるし
注文がない日には、誰にも求められてないような気すらします
無理や我慢なく続けられること、楽しめることは必要不可欠な要素。
『いろんなことが不器用で素人だけど
楽しむことだけは玄人です。』
これまでも、これからも
そんな一歩一歩を楽しみます。
残席、少なくなってきました。
#人の想いを繋ぐお茶
