ちょっとだけ自分を褒めてあげたくなった日。
ちょこザップと筋トレを続けて7ヶ月。
ついに目標だった体重に！！
（もちろん漢方ハーブティーは当たり前の習慣）
少し減っても、食べすぎたら増えるし（当たり前）
ホルモンや天気の影響も受けて、増えたり減ったりするけど
ただ「痩せたい」だけが目的じゃなくて
焦らず、地道に、過程を楽しみつつ
雨の日も生理の日も、サボらずコツコツ続けてきた。
BMI 19.6
体脂肪率 23.8
自分としては減ったけど、普通体型。
スリムな誰かと比べてしまえば全然だし、コンプレックスだらけ。
嬉しいのは、体重が減ったことだけじゃない。
「継続は力」ってよく聞く言葉だけど
続けた先にはちゃんと変化があって、
“私、ちゃんと続けられる人だった”
そんな、自信になったこと。
気づけば娘は3歳。私は43歳。
2人とも成長期 笑
高齢出産でありながら、体調を崩して動けなくなることもなく
子育ても、仕事も、好きなことに夢中で走ってきた。
好きなことをしていたら、気づかないうちに少しずつ成長してた…ような気がしてる。
目標としてるのは
完璧になることじゃなくて
「今日の私、よくやった」
って、自分に言ってあげられること。
ポンコツな自分に落ち込む日も。
自分にご褒美あげたくなった日も。
どんな日もお茶が美味しい、そんな幸せ。
