『情報過多な今の時代、自覚以上に脳がお疲れモード。』

社会人、母、妻、娘、自分。

私たちの毎日は、考えることが多すぎます。
（SNSの普及でさらに脳はオーバーワーク）

疲れが溜まってくると

些細なことでイライラしたり
眠れなくなったり（すぐに目が覚めたり）
食べることやお酒に依存したり

そして、光や音に過敏になってしまうことも

・どうせ
・めんどくさい
・もう歳だから
・わたしばっかり

そんなネガティブワードに気づいたら、休みと癒しが必要です。

普段はなんてことない、2歳児のうるささも疲れてくると本気で怒れてくるので（苦笑）

鍼灸、整体、エステ、マッサージなど、セルフ以外のメンテナンスにも頼ります。

お茶を選ぶ時間も、私にとっては小さな休息です。

お茶の色に、心もふんわり明るくなって、生活がそっと優しく整っていくような気がしてます。

ふっと心が穏やかになる、そんなちょっとした時間をもつことができる

漢方ハーブティーのある暮らしが、私は好きです。

飲んでる自分のことが好きになれるお茶

自分を好きになる選択を重ねていこう。