断るのが苦手なら、断られることに慣れよう♡

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人見知り / 克服 /  アート思考 /  コミュニケーション

 

 

 

 

友達からのお誘い。

 

会社の先輩からのお誘い。

 

親戚からのお誘い。

 

 

顔を出している範囲が広い人ほど、

【お誘いされる】というシーンも

多いのではないでしょうか？

 

 

 

いつもワクワクした気持ちで

参加できたら良いですか・・・

 

 

「あーこれはちょっと気が乗らないな」

 

「うーん、でも行った方が良いんだろうな・・・」

 

と、

 

 

なかなか気持ちは乗らないけど、

【断るの悪いかな】と思ってしまうこと、

ありませんか？？

 

 

そう思って、スマホを手に悩む・・・・

 

 

 

多分もう直感的に

 

「あ、行くのめんどくさい！」とか

「全然楽しみじゃない…」ってわかってる！！

 

 

 

でも断るとなると、

 

 

 

【断ったら相手に悪いかな？】

と思ってしまって

曖昧な回答をし、

 

 

結局

【行きたくないけど、楽しみなフリをして行く】

という結果になったことありませんか？

 

 

これ、私がよくなってたんです！！笑

 

 

「行きたくない…！！

　あーーー行きたくないのに、

　楽しみですって言っちゃったーー！！」

 

みたいなこと！！

 

 

 

当日、

電車が止まれば良いのにとか

風邪ひかないかな…

 

とか

ごちゃごちゃ考えてるから、

 

 

 

その考えている時間さえ、

本当に居心地悪くて嫌なもんでした。笑

 

 

 

 

もうこれ読んでて、

あなたも思うと思うんです。

 

 

「そんなに思ってんなら、

　断ればよかったじゃん！！！」

 

って。笑

 

 

そう！まさにそれなんですよね！！

 

こういう気持ちで過ごすくらいなら、

断れば良いでんすよ！！

 

 

でも、断れない人っているのは、

 

 

【断れない人こそが

　断られるのが苦手な人だから】

 

なんですよね！！

 

 

そう、まさにこの

 

【断られるのが嫌だからできない！】

 

ってすごくあるの。

 

 

自分が相手にされて嫌なことって

自分も相手にしたくないじゃないですか？

 

 

だから、

断れない人は、

断られるのが怖い人

なんですよ。

 

 

 

 

 

でも単純に考えて、

 

自分が断るときって、

別にその人が嫌いとかなわけじゃなく、

 

 

・普通にタイミングが良くない

 

・普通に忙しい

 

・普通にそれが好きじゃない

 

などなど、

そんなに悪い理由ってないんですよね。

 

 

 

いろんな人がいるんだから、

 

そのタイミングが悪い人だって、

当然いるわけで。

 

 

断られたらどうしよう

って思うのは、

自分が傷つきたくないから。

 

 

自分も相手の方が断ることを許していれば、

自分が相手の誘いを断る事も、

普通に嫌な感じしないで言えるようになりますよ＾＾

 

 

 

そのときに、

ぜひ理由は伝えてくださいね♡

 

 

 

ただ

「行きたくないから行かないよ！」

っていうよりも

 

 

「〇〇には興味ないから参加しないけど、

　△△は好きだから、それは誘ってね」

 

くらい伝えておけば、

 

 

 

「あーこの人は〇〇は好きじゃないんだな」

と伝わって一石二鳥です♡

 

↑

嫌な感じしないし、

マイルドな自己主張までできてる♡

 

 

 

断られるのが嫌だなって思ったら、

まずは

自分が相手に断られることを許しましょう✨

 

 

 

そうすれば、

【断る】って全然悪い事じゃなくなりますよ♡