みなさま、こんにちは。
姿福庵代表・古谷維久子です。
姿福庵代表・古谷維久子です。
普段着でできる、ウォーキングレッスン
2026年9月の体験レッスンのご案内です。
9月1日は防災の日
9月9日は救急の日
9月は防災関係の日が多いです。
災害に遭遇した時は、
自分の身は、自分で守る。
身の安全を守れる場所まで、
自分の足で歩いていく。
そのためにも、
歩ける身体が必要です。
今から、
足腰を鍛えておきましょう。
日常を、
丁寧に歩くだけで、運動になります。
よい姿勢で立ち、歩くことは、
身体のエネルギーを、たくさん使います。
■ 通勤中
■ 買い物中
■ 家の中
すべてがエクササイズになる歩き方。
ほんの90分で、
身体のためによい立ちかた
そして、そのよい姿勢のまま歩く
歩き方を学べます。
緊急時に、自分だけでなく
周りの大切な人も守りたいかた
に、特にお勧めです。
■ 9月12日 大阪・一回完結体験レッスン■
● 日時 ：9月12日（土）10：10-11：40
● 場所 ：梅田・スタジオアッシュ
● 料金 ：￥7,400/１人
※スタジオ階などは、受付完了メールでご案内しております
90分後に、
あなたの背筋が伸びて
かっこよく立っている姿を、想像してみてください。
女性だけでなく、
男性や、ご夫婦でのご参加もあります。
ペアでご参加いただくと、
レッスン後、ご夫婦や親子で、姿勢の確認をしあえます。
日常で、姿勢や歩き方を気にする時間が
うんと増えます。
もちろん、お一人のご参加もOK
全体の8割が、お一人でのご参加です。
少人数制なので、
あなたが、今、必要なポイントを知れます。
身体の基本は、姿勢から
この機会に、ご自身の姿勢を確認して
颯爽と歩く歩き方を身につけ、
一番身近、な防災準備をしましょう。
9月12日（土）体験レッスン
7000名以上の受講生を見てきた実績から、
一人一人に寄り添った指導が好評です。
受講生のビフォーアフター・声は》》》こちら
良い姿勢を身に着けて、さっそうと歩きましょう。
そのほかの、一回完結レッスン
◆スタジオパーソナルレッスン（1～2名）
60分￥22,000/1人
60分￥22,000/1人
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできます。
最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓
