古谷維久子です。
「ファスティングって、大変そう…」
「食べるのが好きだから、私には無理」
実は、私もずっとそう思っていました。
でも、やってみたら、できたんです。
それは、
ファスティングの師匠が
準備期間から終了後まで
しっかりサポートしてくれたから。
一人じゃない安心感って、本当に大きいです。
初回の感動は
》》》こちらにまとめています。
その後今年の1月にもトライしました。
解毒を担う“肝”が疲れやすい季節、4月には
生徒様と一緒に1日ファスティングもしました。
ファスティングをすると、効果は様々。
■ 体がふわっと軽くなる
■ 膝や腰の痛みがラクになる
■ コリがやわらぐ
■ 五感がクリアになる
■ 「食べられること」のありがたさに気づく
などなど。
ただ食べないだけではなく、
「体をリセットする時間」なんだと
私は、実感しました。
3日間ファスティングは、胃腸を休ませることができる上に、
デトックス（解毒）も出来ます。
身体にず～～っとたまっている、宿便にも会えるかも。
◆ 身体に、痛みがある方
◆ 体調を整えたい方
◆ 病気の予防、改善をしたい方
◆ 20年後も健康に歩いていたい方
◆ ファスティングって興味あるけど、やりかたがわからない方
そんな方にこそ、体験してほしいです。
今回も、私の信頼する
ファスティングの師匠のサポート付き。
初めての方でも安心して取り組めます。
【2026年6月ファスティング】
日程：6月12日金曜日から14日日曜日まで
（できれば前後2日ずつ、準備と回復にあてます）
費用：約16,000円
実費のみ
サポート・相談は、回数制限なし・無料
「やってみたい！」
「ちょっと気になる！」
その気持ちがあれば十分です。
参加ご希望の方は、
5月末日までに
》》》こちらまでご連絡くださいね。
一緒に、身体の芯からのデトックスをして
夏に備えましょう。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできます。
最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓
