その不調、年齢ではなく“歩き方”かもしれません

みなさま、こんにちは。
古谷維久子です。

「歩くこと」は、実は誰からも教わっていません

私たちは学校で、
ひらがなの書き方や計算の仕方は学びました。

けれど、
自分の身体の使い方

毎日必ず行っている「立つ」「歩く」という動作については、
ほとんど教わる機会がありませんでした。

なんとなく立てて、
なんとなく歩けてしまうからこそ、

知らず知らずのうちに
自己流のクセが身についていきます。

✔ 片足に体重をかけて立つ
✔ 背中が丸まり、顔が下を向く
✔ 歩くとすぐ姿勢が崩れる

「年齢のせいだから仕方ない」
そう思っていませんか？

立ち方・歩き方は、毎日24時間の積み重ねです

・クセのある立ち方を365日続けた身体
・軸が通った、楽で美しい立ち方を続けた身体

1年後、同じはずがありません。

また、歩き方が変わると

✔ 見た目の印象
✔ 周りからの扱われ方
✔ 自分自身の気持ち

が、少しずつ変わっていきます。

「最近、自信がなくなった」
「以前より疲れやすくなった」

それは年齢ではなく、身体の使い方が原因かもしれません。

姿勢が変わると、気持ちが変わる

立つ姿・歩く姿が整うと、
自然と胸が開き、視線が上がります。

すると不思議なことに、
✔ 人前に出るのが少し楽になる
✔ 気持ちが前向きになる
✔ 行動が変わり、周りも変わる

そんな変化が起こり始めます。

実は私自身も、猫背で下を向いて歩いていました

今でこそ、

姿勢や歩き方のレッスンをお伝えしていますが、
以前の私は猫背で、いつも自信がありませんでした。

だからこそ、
「自信が持てない」
「何を変えたらいいかわからない」

そんな気持ちが、痛いほどわかります。

無理に頑張る姿勢ではなく、
楽に続けられる立ち方・歩き方を知ること。

それが変化の第一歩でした。

まずは【体験レッスン】で、ご自身の姿勢を知ってみませんか？

歩くスタートは「立ち姿」です。
この体験レッスンでは、

今のご自身の立ち方・歩き方を客観的に知る

ところから始めます。

こんな方におすすめです

●　猫背って言われるけど、治し方がわからない
●　自分の立ち方・歩き方の何が悪いのか知りたい
●　気をつけても、すぐ姿勢が崩れてしまう
● 年齢に合った、上品で堂々とした歩き方を身につけたい
●　新しいことに一歩を踏み出す、後押しが欲しい
●　これからの人生を、少し前向きに歩みたい
●　無理なく、自信を取り戻したい
●　印象を、よくしたい

50代・60代から始める方が、とても多いレッスンです。