【体験レッスン生の変化】視線が変わると、印象も変わる

 

》》》こちらの体験レッスンをご受講された

山本様の、レッスンでの変化です。

 

客観的に変化を見るために、

レッスン前後でお写真を撮ります。

 

そのお写真を送ってくださいました。

ご了解を得て、こちらにご紹介します。

 

横向きのお写真から。

 

印象が違います。
それは、胸郭（胸の角度）が違うから。

 

 

右側の、レッスン終盤でのお写真では、

足裏で床を押す感覚が戻ったことで、

膝の伸びも、よくなっています。

 

膝が曲がると、

腰が後ろに傾き、

背中が丸まり、

胸が下に落ちやすいんです。

 

コースレッスンご欠席分の、振替でのご受講だったため、

》》》コースレッスンで身についた姿勢が、

少しのお声がけで思い出されて、すぐに

この、筋の通った姿勢になりました。

 

レッスンを積み重ねることで、

良い姿勢は、身体で覚えていますね。

 

 

後ろ向きは、ご本人もおっしゃる通り

HIPUPしています。

そして太ももあたりも、中心に寄っています。

 

 

これも膝が伸びることで、

身体の後ろの筋肉がつながったから。

 

背中もすっきりしました。

 

ブルーのトップスの、
背中の真ん中にしわが見えるのは、

外に広がりがちな筋肉が、真ん中に寄ってるから。

 

背中はコンパクトなほうがいいですね。

 

 

今回の山本様への宿題は、
膝を伸ばすストレッチと、手ぬぐい体操です。

 

手ぬぐい体操では、
腕を上げた時に、ひじも伸ばせると、
肩甲骨あたりの筋肉も緩んできますよ。

 

忘れたら、こちらを参考に。

 

 

 

隙間時間に、してみてくださいね。

 

 

 

90分で、姿勢のポイントを知れて、

かっこよく歩くことができるようになる体験レッスン。

最新のレッスン情報は》》》こちら

 

 

夏休みは、親子受講も多いです。