ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
レッスンでは、客観的に変化を確認いただくために、
初回レッスンと、最終回に
立ち姿のお写真を撮影します。
半年間の変化を見ることができます。
快諾をいただき、こちらにご紹介します。
ID様、実はこの初回の直近に
体験レッスンをご受講くださいました。
その後、コースレッスンがスタートするまで
体験レッスンでの学びを普段で活用し、
どんどん姿勢がよくなりました。
その、よくなった状態が初回です。
そのため、 大きな変化ではありませんが
見た目は小さな変化ですが、
身体をちゃんと使っているからこそ出る
その変化が見られます。
後ろ向きのお写真では、ひざの間が
右の最終レッスンのほうが締まっています。
とくに、おまたに近い、上の方が。
これは、床を踏む力が出てきている証拠です。
しっかりと床を踏めると、
床反発の力で筋肉に力が伝わりやすくなります。
そして、引き締めに繋がります。
そして、HIPUPも見られます。
真ん中に寄って、上がっています。
これも、同じく筋肉を使って立てている証拠です。
横向きのお写真では、右の最終回のお写真で、
バストが、おなかよりも前に出ています。
バストアップしています。
ご本人も、
『見た目も、すっきりしてる』
と、大喜び。
私も、うれしいです。
次回レッスンまでの宿題も出しました。
■ 壁立ち
■ 床を踏んでひざをのばす
この二つです。
壁立ちは、レッスン中でどんどん良くなりました。
ただ、しなくなると、元に戻ってしまいます。
身体は、楽なほうに戻りやすいので。
今のいい感じを形状記憶させるために、続けてください。
そして、床を踏んでひざを伸ばすことも。
普段立つときに、
床を踏んで、HIPUPを続けましょう。
1年後・3年後の身体も、心も、
人生まで変わります。
そうそう、》》》あの宿題も続けてね。
そして、完成したらぜひ、教えてくださいね。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
