みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
姿勢と歩き方のレッスンには、
大きく分けて、
■ 一回完結・体験レッスン
■ 6回コースレッスン
の二つのレッスンがあります。
1時間半と気軽に受講し易く、
すぐに使えるウォーキングレッスンです。
私達は十人十色。
体型や姿勢、歩き方のクセもさまざまです。
ご自身をかっこよく、
キレイに振る舞いたいというお気持ちを大切に
「どこを、どのように
修正・実践したらよいか」
お一人お一人に合った歩き方、
エクササイズ法をお伝えしています。
「どこを、どのように
修正・実践したらよいか」
お一人お一人に合った歩き方、
エクササイズ法をお伝えしています。
そのため、グループレッスンですが少人数制。
体験レッスンの再受講をお勧めしています。
再受講をすることで、
「◯◯のことはこういうことだったのか??」
「◯◯の意味がようやく理解できた。」
など、より深く理解することができます。
前回の受講から、時間の空いた方にもおすすめです。
また、毎月一度、定期的に受講することで
姿勢・歩き方に加えて
日常の所作も学びたい、というかたには
6回コースレッスン> > >(マスターコースレッスン)
を、お勧めしています。
歩くことを繰り返しながら、
毎回のトピックで、日常がさらにかっこよくなります。
■ 膝に負担の少ない、階段の上り下り
■ 周りに迷惑をかけない、ジャケットの着脱
■ エクササイズにもなる、椅子の座り方
■ 顔から身体を緩めるフェイスストレッチ
■ スマートな振り返り方
などなど。
ご自身の、無理のないスピードで
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。












