姿勢と歩き方のレッスンには、

大きく分けて、

 

■ 一回完結・体験レッスン

■ 6回コースレッスン

 

の二つのレッスンがあります。

 

 

 

> > >一回完結・体験レッスンは、

 

1時間半と気軽に受講し易く
すぐに使えるウォーキングレッスンです。
 
 

私達は十人十色。
体型や姿勢、歩き方のクセもさまざまです。   
     

ご自身をかっこよく、
キレイに振る舞いたいというお気持ちを大切に         

「どこを、どのように
修正・実践したらよいか」     
   


お一人お一人に合った歩き方、
エクササイズ法をお伝えしています。
そのため、グループレッスンですが少人数制。
 
 


1回受講しただけでは、
スキルを覚えたり身につけることができない気がする
という方は、
体験レッスンの再受講をお勧めしています。
 

再受講をすることで、

「◯◯のことはこういうことだったのか??」
「◯◯の意味がようやく理解できた。」

など、より深く理解することができます。
 
前回の受講から、時間の空いた方にもおすすめです。
 
 
また、毎月一度、定期的に受講することで
姿勢・歩き方に加えて
 
日常の所作も学びたい、というかたには
を、お勧めしています。
 
 
歩くことを繰り返しながら、
毎回のトピックで、日常がさらにかっこよくなります。
 
■ 膝に負担の少ない、階段の上り下り
■ 周りに迷惑をかけない、ジャケットの着脱
■ エクササイズにもなる、椅子の座り方
■ 顔から身体を緩めるフェイスストレッチ
■ スマートな振り返り
などなど。
 
 
ご自身の、無理のないスピードで
楽しく、よい姿勢と歩き方を身につけましょう。


 

 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓

 

 

2023年3月29日出版しました!!!
 
 

講演・セミナー

テレビ・ラジオ出演・出版など

 
 

 

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