瞑想（迷走）ウォーキング

ポスチャーウォーキングは
『歩く瞑想』

とも言われています。

 

 

瞑想

めいそう

迷走？

 

■　早く着く道

■　広い道

■　決まった道

 

を歩くのもいいですが、

たまには、迷ったように、決めごともなく

行き当たりばったりで歩いてみるのもいいかも。

 

 

まっすぐ行こうと思っていたけど、

四つ角で、なんとなく右に行ってみよう。

 

あの先の看板が気になるから

そこまで、まっすぐ行ってみよう。

 

さっき通り過ぎたあの公園の木が気になるから

戻ってみよう。

 

 

自由に、直感で歩いてみると

近所でも、新しい出会いがあるかも。

 

■　こんなところに、川があったのね。

■　新しいお店ができてる。

■　遠くに見えた高いビル、意外と近かった。

などなど。

 

あえて、迷ってみる。

 

計画通り、時短もいいですが、

直感で進むと、思いがけず

素敵な景色に出会えるかも。

 

歩くって、人生を歩くことなんですね。