【男性・レッスンでの変化】前かがみになる仕事のかたも、姿勢は良くなります

 

 

レッスン前と後に、立ち姿勢のお写真を撮ります。

客観的に、変化を確認していただくために。

 

掲載にご了解をいただきました受講生の

レッスンでの変化をご紹介していきます。

お一人目は、ihpone写真家のだいちゃん

 

横向きのお姿が、一番変化がわかりやすいです。

 

 

いつも撮影用の重い荷物をリュックに入れて
背負っておられるので、

前かがみになりますよね。
 

姿勢の基本、

【かかとの上に頭】

 

を確認するために、
かかとからまっすぐ上に線を引いてみました。

 

 

右のレッスン後では、かかとの上に耳があります。

これが、ベストな位置です。

身体の前後のバランスを、使って立てています。

 

大ちゃんへの宿題は、

レッスンの時のストレッチの一つ。

前屈です。
 

身体を前に倒して、太ももの後ろを伸ばす、

あの体操を、続けてください。

 

後ろの筋肉を伸ばすことで、

気持ちも後ろにつながります。

 

姿勢の基本をキープしやすくなりますよ。

 

姿勢よく、これからも、
皆さんの素敵な写真を撮ってくださいね。

 

 

 

お仕事柄、

前かがみが身についているかたも

姿勢がよくなる体験レッスン