5年後の健康は、今から作られている

 

ほおづえをつく癖はありませんか？
ただそれだけで、歯がゆがむ可能性があるそうです。
親戚の歯医者さんに教えてもらいました。

 

今の身体が癖づけられています。

 

たてひじが癖の人は、

たてひじの方向に身体がゆがんだり、
 

反り腰の人は、

おなかにお肉がついていたり。

 

 

今の自分の癖を知り、

身体のために良い立ちかたに変えれば、

それだけで、5年後・10年後の
身体が変わります。

5年後・10年後の
健康に直結します。

 

5年後は、急に5年後から作られるのではなく、

 

 

つま先の上に来ていませんか？

 

つま先の上に頭があると、
 

身体の前に重心が寄ることで、
太ももの前が太くなってしまうかも。

 

重心のバランスを保つために、

腰にも負担がかかっているかも。

 

 

身体のために良い姿勢は、

ポイントさえわかれば、簡単にできます。

 

90分の体験レッスンは少人数制のため、

お一人お一人、丁寧に今の癖を見ていきます。

現状がわかれば、あとは早い。

そこを改善して、立つことを繰り返したらいいんです。

 

 

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