みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャーウォーキングの特徴の一つに
普段で、できる
ということがあります。
ステージや、舞台の上など、特別な時の歩き方ではなく、
日常の、
通勤
通学
お買い物中
の歩き方です。
通常の歩き方と、ポスチャーウォーキングの
一番の違いは、足を後ろに使うこと。
前に歩くけど、気持ちは後ろに。
いつもよりも、大きな歩幅で。
メトロに向かう、いつもの道も、かっこよく歩けます
姿勢正して歩くと、
いつもの通勤が、エクササイズに。
そして、
何気ない移動が、楽しくなるんです。
新入社員の皆様、
通勤を、楽しいものにしましょう。
日常でできて、健康にもいい
ポスチャーウォーキングレッスン。
まずは、体験レッスンへ
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
