みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
先週は＞＞＞こちらのコラボレッスン第二弾でした。
最後の、皆様のはじける笑顔が印象的。
の様子をご紹介します。
前半は、セラピストYOSHIMIさんの
【心って、どこにあるの？】
【潜在意識って、何？】
というお話からスタートです。
もう、この時点で
ウルウル来ているかたも。
ウルウル来ているかたも。
わかります。
わかります。
私も、初めてセッションを受けたときは、
このお話から、心がざわざわしてました。
その後は、寝転んでワークを受けます。
身体の感覚を手放して
自分だけの、意識の中に入ります。
YOSHIMIさんの言葉を、聞いているだけなのに、
『私って、愛されてたんだ』
『このままで、いいんだ』
ということに、気づきます。
その後の感想シェアでは、言葉に詰まる方も。
潜在意識と、顕在意識の間にある、
扉が開いた証拠ですね。
扉が開いた証拠ですね。
大切なことを、思い出せてよかったです。
潜在意識に気づき、愛されている自分に気づいた後は、
その愛がいっぱいの身体
を使って歩きます。
まずは、身体をほぐす体操から。
寝転んでいたので、
じわ～～～～っと、少しずつ身体を伸ばしていきます。
この、手を上下に重ねている写真は、きっと
＞＞＞先日の遠足と串カツのお話をしているところ。
良い姿勢になるヒントです。
ご参加の皆様、覚えてるかな？？
良い姿勢になったら、そのまま歩きます。
リピーターさんは、さすがのさっそうとした歩き。
一番奥の、リピーターさんは、70代。
年齢を感じさせない、ウォーキングです。
全く初めてのかたも、
脚が長くて、かっこいいウォーキング。
自己肯定感が、心の中から上がった状態で
姿勢を正して歩くと、
心も体もまっすぐなので、
この時の感情も、姿勢も、歩き方も
身に付きやすいです。
この感覚は、忘れにくくなります。
最後には、お写真OKのかただけで、集合写真。
写真の写り方もレクチャーしましたよ。
こちらは、レクチャー前の皆様。
ポイントを押さえたレクチャー後の皆様は、
こちら↓
■ 細くなってます。
■ 背が高くなってます。
■ スタイリッシュになってます。
ほんの1-2分で、この変化。
みなさん、年末年始、写真に映る機会が多くなります。
その時には、ぜひこの姿勢で。
そして、このコラボレッスンを思い出して、
2024年を、愛されている一年に。
ご参加、ありがとうございました。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
