続けることで、得られるもの

 

良い姿勢・さっそうとした歩き方

 

 

もちろん、続けられたらいいですが、

レッスンを初めてご受講されたかたは

 

『忘れてしまう・・・』

『気づいたら、猫背になってた』

『ショーウィンドウを見たら、膝が曲がってた』

 

と、残念そうに連絡をくださる方が多いです。

 

それで、いいんです。

 

思い出した時だけ

でいいんです。

 

 

■　冷蔵庫からビールを出すとき

■　ホームで電車を待っているとき

■　リビングから玄関へ歩くとき

■　郵便局まで歩いていくとき

■　スーパーでお買い物中の歩いているとき

 

そんな、日常のふとした時に思い出したら、

その時だけ、レッスンで覚えた

良い姿勢と歩き方を、してみてください。

 

姿勢を正すことと、数歩を丁寧に歩くこと。

 

思い出したときに、

続けることが、自信につながります。

 

 

これが、次に

何かしたいと思ったときの、
自分の後押しになります。
 

一歩、踏み出すことができるようになります。

 

毎日、

思い出した時だけでいいから、続けましょう。

 

 

続けていると、

おまけで、身体が引き締まってきます。

私は、ウエストが12ｃｍ細くなりました。
（＞＞＞詳細はこちらの記事で）