リアルのスタジオレッスンも、
オンラインレッスンも時間が合わず、受けられない。
でも、立ち姿をかっこよくしたい
というご相談を受けました。
私も、
その、意欲的なお気持ちにお答えしたい。
と思い、裏メニューを作りました。
（ここで公表したら裏メニューでなくなるけど 笑）
昨年、2023年3月に出版しました
拙書
と合わせた
ダブルでお得な、裏メニューです。
【姿勢】が大切な理由
● 姿勢をよく見せようと、胸だけはっていませんか？
● 腰を、そっていませんか？
● 腰を、そっていませんか？
● 首が、前に出ていませんか？
● ひざが、曲がっていませんか？
● 片足に、体重を乗せて立っていませんか？
良い姿勢は、
右にもよらず、左にもよらず、
身体の真ん中を意識して立ちます。
身体の前面（おなか）と
後面（背中）の筋肉を、バランスよく使います。
良い姿勢を意識していれば、
姿勢を保つために働く
筋肉が鍛えられます。
特別な運動などをしていなくても、
姿勢を正すだけで、運動になるんです。
それを普段でできるので、
日常、よい姿勢をしているだけで
身体にとって、エクササイズ効果があります。
立ちかたの癖に気づけます
キレイに立つこと。
これは、生活の一番の基本です。
クセを取るためには、まずは、姿勢のクセを知ること。
参加された方も、
● こんなに傾いて立っているとは思ってもいなかった
● 両肩の高さに、こんな差があったなんて
と、今の姿勢に驚かれます。
クセが分かっても、
自分では、どう直していいのかわからなかったので
ピンポイントで教えてもらってよかった。
という声もあります。
現在の立ち姿勢から、ワンポイントアドバイスがもらえる
姿勢チェックを、裏メニューならお得に受けられます。
普段、運動習慣が無いかた、
身体を動かすことが嫌いなかたもOK
また、
健康に気を付けて、日々身体を動かしているかたも、
今までの15分のストレッチ、
30分のランニングの効果が、
姿勢を正すことでぐんとアップしますよ。
自分の姿勢のクセを知り、
日々の運動効果を、お得に上げましょう。
復習は本で
姿勢チェックしてもらっても、忘れてしまいそう。
というかたも、大丈夫。
よい姿勢の本が手元にあれば、
いつでも復習ができます。
こちらの裏メニューには、復習に最適な本
がついてきます。
普段でできる、お勧めのストレッチなども
いくつも、載せています。
■ 復習本付き・姿勢がよくなるメール■
● 方法 ： メールまたは、ＬＩＮＥ
メール（またはLINE）で、
どこをどうしたら、立ち姿がかっこよくなるか？
あなただけのアドバイスをもらえます。
申し込み後3日以内に、古谷より折り返しメールあり
→ 振込
→ 立ち姿勢の写真を送る
→ 10日以内に、姿勢ポイントのメールが届く
ほぼ同時に、指定住所に
書籍『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか？』
が届く
● 申し込み方法 ： 》》》こちらの申し込みフォームから
● 料金 ： ￥3，500/1人（税・送料込み）
● 支払方法 ： 銀行振込（三菱ＵＦＪ）
自宅に居ながら、
姿勢を確認できる、お得なメニューです。
■ 人前に立つ予定があるかた
■ 面接があるかた
■ 姿勢の癖を知りたいかた
