現代女性の加齢トラブル　～ 女性は7の倍数で歳をとる

 

 

女性の加齢：女性は7の倍数で歳をとる

漢方では、

女性は7の倍数で歳を重ねる。

と、考えられているそうです。

 

21歳に

成熟期を迎え

 

28歳には
円熟のピークに達し

 

35歳からは下降線。

 

42歳には
カラダの衰えを自覚し始め、

 

49歳前後に
閉経を迎えると共に

老化が本格化する

 

この下降曲線に沿うように、

加齢に伴うトラブルも

 

35歳頃から徐々に始まり、

42歳頃には自覚症状が出始め、

49歳頃には更年期を感じ、

さらに症状が本格化する、

 

というのが、一般的だと考えられています。

 

確かに、

『40歳くらいから

何となく体が変わってきたなぁ』

 

とおっしゃる生徒さんも多いです。

私も、そうだったな～

 

 

 

特に最近では、一般的には、

この下降曲線が、急なカーブを描く女性が多くなり、

 

早い段階から
さまざまな加齢トラブルに悩まされている女性が

増えてきています。

 

下降曲線の傾斜は、

生活習慣など日々の暮らし方が影響しています。

 

■　食生活

■　睡眠

■　運動

 

どれも大切ですが、この中で一番

手を抜きやすいのは、運動かも？

 

そんなかたへ、お勧めなのが

ポスチャーウォーキングです。

 

 

日々の暮らしの歩き方を、

 

運動効果のある上に、見た目も美しい

歩き方に変えましょう。

 

 

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加齢トラブル予防になります。

 

同年代の人より、若く見られますよ。