今日は春めいたいいお天気になりそう。

すこしずつ、春が近づいていますね。

 

今日は、コースレッスン3回目。

 

午前のアドバンスコースでは、

普段、気にしてないけどスマートにできたらかっこいい

上着の着脱方法を練習します。

 

午後のマスターコースでは、

ひざの負担が少ない、階段の上り下りを練習します。

 

みなさん、お気をつけていらして下さいね。



スタジオ近くの扇町公園。

桜の蕾はまだ固いなー

 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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