『正しく生きる』から『楽しく生きる』に変われた方法

 

私自身を見張る、私が、とても厳しくて。

 

■　自分に合格点を出すことができない。

■　なかなか、丸をつけることができない。

■　【正しい】を、常に常に探す。

 

 

自分に厳しいことは

称賛される場合も、大いにあります。

 

でも、度を過ぎると、

自分を、いじめることにつながるんですよね。

 

 

そして、だんだんと自信がなくなります。

 

気持ちが、体にも表れ、

常に、下を向いた姿になる。

 

ずっと下を向いていると、さらに自信がなくなる。

もう、悪循環しかありません。

 

 

そんなときに、視線を高く、前を向いて、

地面を踏みしめて歩く、歩き方を学びました。

 

 

 

立ち姿が変わるだけで、

身体が変わり、

気持ちも、変わりました。

 

 

【正しい】も必要。

 

【正しい】に近づくために、

出来ていないことに、気づくことも必要。

マイナスを、プラスにしていく努力も必要。

 

それだけでなく、

出来ていることを、見つけるのも必要。

 

ちっぽけな、合格点が積み重なり、

根拠のない、自信もつきました。

 

 

「正しく生きる」

と強く思っていた時代から

 

「楽しく生きる」

に自然と変わってきました。

 

 

 

まだまだ成長の途中の私です。

 

ポスチャーウォーキングで、

無意識だった立ち姿・歩くことに気持ちが向いて、

 

身体を積極的に使うことで

毎日の質・生きる質が上がってました。

 

続けることで

還暦を超えても、成長しながら

楽しくいきたいと思っています。

 

 

楽しく生きていきたいかた、

今の姿勢・歩きかたを見直すことで

一歩が開けるかも。

 

試さない理由はありません。

 

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今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。