みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
今朝は、市の骨粗しょう症検診に行ってきました。
50代以上の女性は、なる人が多く、
60代の女性では、5人に1人が
骨粗しょう症と言われているそうです。
普段から食生活など気を付けてはいますが、
骨は見えないので、
定期的に骨密度測定を受けて、骨チェックは必要。
検査を受ける前に、問診票に記入します。
その中で、笑った質問が、こちら
20代のころに比べて2ｃｍ以上
身長が縮みましたか？
え？？
身長、伸びてますよ。
なんなら、
40代後半からでも、身長伸びてます。
姿勢を正し、
地面を踏みしめて歩くようになったから。
地面を踏みしめて歩くようになったから。
たったこれだけで、
質問項目の〇が一つ減りました。
普段の姿勢って、大切ですね。
わかりきってるけど
思わぬところで再認識。
今からでも、遅くありません。
身長伸ばしたい人、
姿勢から見直しませんか？
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骨密度の検査結果はどうかな？
2週間ほどしたら、聞きに来院します。
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