【3回コース生の声集】運動していなくてもOK

遅くなりましたが、今月に終了した

3回コースレッスン受講生の声をまとめました。
最終回の様子は》》》こちら

 

実際の、生の声をご覧ください。

 

 

 

 

キレイに歩くだけで、エクササイズ効果のある

ポスチャーウォーキングの、その中の

エクササイズに特化した3回レッスン。

 

普段よりたくさん【運動系】を盛り込んだレッスンに、

よくついてきてくれました。

宿題も、よくがんばりました。

 

 

このレッスンをさらに生かすためには、

普段で、どれだけ気を付けるか？

 

あ！

と思ったときに、
あのストレッチや、

頑張った宿題をしながら、

これからもキレイに、そしてエクササイズしながら

歩いてくださいね。