自信が持てないときに【自信をつける1つの方法】

自信がない。

自信を持ちたい。

 

私は、今はかなり減りましたが、

10年前は、ずっと思っていました。

 

 

何もできないから、

何も達成していないから、自信がない。

 

どうせ私なんて・・・

 

 

もちろん【行動】や【結果】の積み重ねは、

自信につながります。

 

でも、『自信』って

 

■　目標を達成できたから

■　望むものを手に入れたから

 

ということだけで、

得られるものでもないんですよね。

 

 

自分を信じる

 

と書いて、『自信』

 

根拠なく、自分を信じてみてもいいんじゃないかな？

と、今は思います。

 

 

 

もしくは、

背筋を伸ばしてみるだけでもOK

 

■　地面を両足裏で踏みしめて

■　背骨を上に伸ばす

 

身体の姿勢が、

気持ちの姿勢を、自然と自信につなげてくれます。