今日は3回コースレッスン最終回

今日は》》》こちらの3回コースレッスン

最終回です。

このコースレッスンは、レッスン期間中

【報告】という宿題付き

受講者の意識が抜けにくい
エクササイズ効果に特化したレッスンです。

いろんなストレッチや、体操も組み入れています。

さあ、最終回。

この宿題の報告は、皆さまの変化につながります。

最終ウォーキング動画も撮影しますよ。

スタジオ近くの公園では、

蝉が大合唱でお出迎えしてくれたした。

皆様、お気をつけてお越しくださいね。

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